「野菜たっぷり」のレシピ2485 件

食堂みどり

キューピー Italiante バジルソースひとつで、いつもの炒め物がお店の味に！

岩井ちさと

バジルの爽やかさとチーズとニンニクの濃厚な味わいが鶏むね肉とマッシュルームにとってもマッチ！癖になる一品です♪ピーマンと人参で彩と野菜の栄養をプラス。キユーピー Italiante バジルソースでいつもの炒め物が簡単に少しおしゃれに仕上がります♪

ひな🐣🌷

ジューシーなスペアリブと彩り野菜を一緒に焼いた、華やかなごちそうレシピ🍖🥕お肉は調味料に漬け込んで、あとは野菜と一緒に焼くだけ！ノンフライヤーなら余分な脂も落とせて、外は香ばしく中はジューシーに♡見た目も豪華なので、おもてなしやホームパーティーにもおすすめです✨

ゆか食堂

調味料ひとつでごちそう級！キユーピー Italiante バジルソースオイルは、バジル、塩気、香味のうまみが凝縮されたソースなので、これ1本で下味から仕上げまで完結します◎国産バジルのフレッシュな風味、濃厚なパルミジャーノチーズの旨みがたっぷり感じられるので、おもてなしメイン料理にもぴったりです！

RINATY（りなてぃ）

「塩、カレー粉、醤油」の３つで味付け完了✨！調味料がシンプルで配合も覚えやすく、手軽に作れておいしく仕上がる和テイストなお醤油キーマカレー🍛🥄野菜をたっぷりと食べたいなという時にもおすすめです🍅生姜の香りをアクセントに、野菜の味わいとスパイスの香り醤油でコク深く仕上がります🥰♪時間がある方は、醤油を加えたあと一度冷ますと味が落ち着いてよりおいしく仕上がります✨ぜひお試しください！

きな

こんにちは🐶✨きなです！今回は、フライパンで炒めて煮詰めるだけの濃厚キーマカレーに、トースターで焼いたごろごろ野菜をトッピングした彩り豊かなカフェ風カレーをお届けします！

なぎ

野菜もお肉もたっぷり食べられる熱々のあんかけラーメンです🤍焼きそば麺はすぐにほぐさず、1度香ばしく焼いてからとろみのスープを加えるのがポイント！レモン汁を加えることでさっぱり食べきれます❣️これ一皿で満足できてランチにもおすすめです！

岩井ちさと

野菜が苦手な息子もびっくりするほどもりもり食べる夏カレーです。レンジで作るキーマカレー × じっくり焼いた夏野菜 の最強コンビ。セロリと玉ねぎをたっぷり入れてレンジにお任せでお肉と一緒に旨みがぎゅっと凝縮されて、野菜の存在を忘れるくらい美味しく仕上がる。その間に、彩り豊かな夏野菜をフライパンで蒸し焼き。塩コショウだけで甘さがぐっと引き立つから、カレーと合わせた時の“ジューシー感”が本当にすごいんです！息子も「これ旨い！お代わり食べたい！」って爆食いしてくれて、母としてはそれだけで嬉しくなるカレーで我が家の定番です。

bouno！

暑い日にもつるっと食べやすい、野菜たっぷりの冷やし塩ちゃんぽんです！豚肉の旨みと、キャベツ・にんじん・もやしの食感を、コクのあるまろやかな冷製スープと合わせました。野菜をたっぷり食べられて、一皿で満足感もしっかり。いつものちゃんぽんとはひと味違う、夏におすすめの一杯です✨

ゆりまま

今回ご紹介するのは、切って入れるだけ♪野菜たっぷり食べる「ミネストローネ」👩🏻‍🍳🥫息子が野菜食べないことが続く日があります…🥹でもそんな時はスープに混ぜてしまえば、あら不思議😳！野菜を食べてくれる！！　野菜の旨みたっぷりで美味しく、保育園でも子ども達がよく食べてくれるます😊たまにはスープだけでも食べてくれれば！そんな日があってもOK🙆‍♀️ぜひ作ってみてください♪

Rune吉村ルネ

夏にさっぱり！ミネラル豊富な豆鯵をカリカリに揚げ、野菜たっぷりの南蛮ソースをたっぷりかけました。豆鯵にはカルシウム・鉄・DHA・EPAが含まれ、野菜のビタミンや食物繊維も一緒に摂れる、栄養バランスの良い夏のおかずです。✔️ カルシウム補給で丈夫な骨づくり✔️ DHA・EPAで健康をサポート✔️ 鉄分やミネラルを手軽に補給✔️ 野菜たっぷりで食物繊維もプラス✔️ 揚げたてサクサク！夏にさっぱり食べられる

二宮絵里子

みんな大好き！市販の鶏の唐揚げを使った簡単作り置きです。たんぱく質と緑黄色野菜が同時に摂れる優れもの！揚げ物でも酢でさっぱりと食べられますよ！

さきぞー

【元給食の先生が作る！野菜たっぷり親子ごはん】ちゅるちゅるっと子どもが食べやすい春雨。わが家では人気すぎて市販のものでは足りないのでよく作っています✨このレシピなら辛くないから親子で食べられて野菜もたっぷり食べてくれます✨調味料が多めなので慌てないように先に混ぜておくのがおすすめ☺️簡単なのでぜひ作ってみてください🎵

平川ちあき/chiaki3

◉旅行に行っていたため、冷蔵庫は悲しいほど何もありませんでした。・冷凍の塩鮭を戻し、立派な牛蒡もあったので、暑い夏にさっぱりいただける南蛮漬けにしました。・野菜不足解消のため買い置きしていた黄パプリカと新玉ねぎも加えましたが、人参やきゅうりなど、おうちにあるもので合わせてみてください。

あね

シャキシャキ野菜と、ちゅるんとした春雨の食感がやみつきになる春雨サラダです✨甘酸っぱい中華だれが具材によくなじみ、あとを引くおいしさです。作り置きやあと一品ほしい日、お弁当のおかずにもおすすめの定番副菜です。

さち

疲れた日に助かる、重ねるだけの簡単レシピです✨蒸すと野菜が甘くてタレとの相性が良く、野菜をたっぷり食べられる体に優しいメニューです。

ちぐあさ(千種亜沙子)

たっぷりの野菜とえのきでボリューム満点＆とってもヘルシー☺️甘酢っぱいの調味料にめんつゆプラス！食欲が落ちやすい時期にもさっぱり食べられます。ピーマンの彩りとシャキシャキ感を活かすひと工夫がポイントです💡

桑原綾（あやごはん）

砂糖と塩の保水効果で、何日か置いても驚くほどジューシーに仕上がる豚ロースに、シャキシャキ野菜のサルサをたっぷりかけました！熱々のお肉とひんやりサルサの温度差が最高で、帰宅時間がバラバラでも美味しく食べられる「おきめし」にぴったりな夏メニューです！

PATTIE◎

シャキシャキ野菜がおいしい✨中華味でごはんがすすむ肉野菜炒めです🍚野菜もお肉もバランスよく食べられて、忙しい日の夕飯にもぴったり！食べ応えもあって、満足感のある一品です😋

こっち𓎩

お好み焼きソースの隠し味でコクUP♡スプーンでほぐれる鶏むね肉と野菜たっぷりスープです𓎩

旦那飯 Nene

フライパンとコンソメで簡単♡コンソメのうま味が鮭と野菜にじんわりしみ込み､素材のおいしさをしっかり楽しめます🫶野菜たっぷり×油ひかえめで､体調管理やダイエット中にも◎彩り華やか､1品で栄養バランスもばっちり！忙しい日のメインおかずにもおすすめです☺️

Yukiyo

「キユーピー Italiante バジルソース」は白身魚など魚介類にもよく合います。カニカマは一見、カニのようですが原料は白身魚のすり身。季節の野菜と一緒にライスペーペーパーで巻き込んで、 Italiante バジルソースをたっぷりかけていただきます。野菜は生のままなのでビタミンもたっぷりのヘルシーな一品です。

マツ

暑い日が続くと食欲が落ちたり、簡単なもので済ませがち。そんな時は、スパイスと夏野菜がたっぷりいただけるキーマカレーで元気をチャージ！ごぼうで食べ応えとボリュームもアップ！鶏ひき肉との相性も抜群です！市販のルウがなくても、野菜の甘さとコクでとってもおいしいです。作り置きが可能なので、多めにつくってパンと一緒に食べてもおいしいです。

Joy Dining

豚レバーの濃厚な旨みと、ニラ・もやし・パプリカ・玉ねぎをたっぷり合わせた、彩り豊かなレバニラ炒めです。オイスターソースをベースに、にんにくとしょうがを効かせたコク深い味付けで、ご飯との相性は抜群！片栗粉をまぶして焼くことでレバーはしっとりやわらかく仕上がり、タレもしっかり絡みます。シャキシャキ食感の野菜がたっぷり入るので、食べ応えがありながら最後まで飽きずに楽しめる一品です。レバーが苦手な方でも食べやすく、スタミナをつけたい日にもおすすめ♪豚レバーは中心までしっかり火を通して、安全に美味しくお召し上がりください。栄養満点の定番おかずを、ぜひご家庭でお試しください😊

ゆっぴ

身近な調味料だけで手軽に作れる、ボリューム満点のタコライスです。特別なスパイスは使わず、ケチャップやウスターソースなど、おうちにある調味料でコクのあるタコミートに仕上げました。野菜もたっぷり入るので、食べ応えがありながらバランスの良い一皿です。ワンパンで手軽に作れるので、忙しい日の夕飯や休日ランチにもぴったり。半熟卵をのせると、よりまろやかな味わいが楽しめます。

ちぐあさ(千種亜沙子)

セロリをたっぷり使った、香りとシャキシャキ食感がたまらない栄養も抜群のスープです♪夏は冷やして食べてもOK🙆‍♀️🍅

さきぞー

夏休みやお昼ごはんに困ったらこちら！野菜たっぷりで、お店みたいな味が簡単に作れます✨買い置きしている焼きそば麺を使えば思い立った時に作れるのが嬉しい✨しっかり煮込んだ子どもが食べやすいスープだから野菜嫌いの子どももパクパク食べれます☺️ぜひ作ってみてくださいね〜！

ここえみ

野菜をたっぷり食べたい日にぴったりの、ほっとする味わいのスープです☺️ごま油で炒めた野菜の甘みに、味噌と醤油麹の旨みを合わせて、まるで味噌ラーメンのようなコク深い味わいに仕上げました✨お肉なしでも満足感たっぷり！10分で手軽に作れるので、忙しい日にもおすすめです。

藤本マキ

レンジ一発でらくらく♪旬の夏野菜をはじめ、彩りたっぷりのヘルシーチャプチェです。レンジ調理だから、最小限の油で済むのもうれしいポイント！野菜や果実の甘み、うま味が詰まったオタフク お好みソースで味つけすることで、味が決まりやすく、奥行きある味わいに。常備菜として冷蔵で3〜4日保存もできます。副菜としてはもちろん、ビールのおつまみとしてもおすすめの一品です♪

ゆうき

つるっと食べやすいビーフンに、豚肉と彩り野菜を合わせたシンプルな焼きビーフン。やさしい塩味がやみつき！さっと炒めた野菜の食感も抜群です◎野菜もたっぷり摂れて、具沢山にすることで食べ応えもアップし、一皿で満足感のある仕上がりになります♪