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「シーフードミックス」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/03/06
10分
副菜米粉で作るカリもち食感のチヂミ!外はカリッと!中はもちっと♪生地の分量だけ覚えておけば、中の具材は冷蔵庫にあるもので好きにアレンジできるので、パパッと作りたいおつまみや副菜として大活躍してくれます♪
2024/01/12
20分
主食豆乳を使っているのでさっぱりと食べられるトマトクリームパスタです。生クリーム不使用なのに濃厚なソースに仕上がりますので、ぜひお気軽にお試しください。⚪︎舞茸は血圧・血糖を下げる効果があり、生活習慣病の予防に役立ちます。⚪︎トマトには抗酸化作用があり、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。
2023/12/18
10分
汁物『ほうれん草とシーフードのクリームスープ』のレシピです♪冬採れのほうれん草のビタミンCは夏採れの3倍も豊富なんです!甘くて栄養価の高いほうれん草をあったかスープでどうぞ。こんなときにおすすめ♪・朝食に・運動量が多いとき・カルシウムを強化したいときスポーツ栄養ポイント☆牛乳のカルシウムは吸収率が良く、骨や歯の材料になります。まいたけに含まれるビタミンDは、カルシウムの吸収をサポートしてくれます◎
2023/11/17
25分
主菜中華の定番のエビチリをシーフードミックスで作るので海鮮の旨みたっぷり🦞😋✨チリソースは自宅によくある調味料で作れるので楽々🤩!ふわふわたまごと一緒に食べると口の中でまろやかに広がってより一層美味しくお召し上がりいただけます😋宜しければお試しください💕
2023/11/09
10分
主食冷凍シーフードミックスをたっぷり使ったシーフードピラフです。シーフードを一緒に炊きこんでごはんに魚介のうまみを凝縮させ、さらには別でシーフードを塩水解凍した方はバターソテーして最後に混ぜることで、ぷりぷり食感を味わえます。
2023/11/09
20分
主食野菜がたっぷりとれる「海鮮ときのこの和風あんかけ」。魚介のうまみたっぷりのあんかけはごはんがすすむ味わいです。冷凍シーフードミックスを使ったレシピで、簡単に作れてとってもおいしいのでぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□ボリューム感がほしい人□和食が好きな人□野菜不足が気になる人
2023/10/24
20分
主菜食材をさっと煮るだけの「海鮮ときのこの和風あんかけ」。味付け&作り方はとってもシンプルで簡単!魚介は冷凍シーフードミックスを使って下処理いらず。鰹節香る‟すき焼のたれ”におろし生姜を入れて、甘旨の中にもすっきりとした味わいに仕上げています!野菜をたっぷりとれて健康的♪風味豊かな和風あんかけは心和む味わいです。ぜひ作ってみてくださいね!★こんな人におすすめ□ボリューム感がほしい人□和食が好きな人□野菜不足が気になる人
2023/10/13
10分
主食\今回のレシピのおすすめポイント/🌟具沢山で満足♡🌟1日に必要な食物繊維の約20%が摂れる🌟1日に必要なたんぱく質の約30%が摂れる(※女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分あたり 生地のみ) タンパク質 :16.6 g 脂質 : 11.2 g 炭水化物 : 30.4 g -食物繊維 : 4.1 g -糖質 :26.3 g 塩分 : 0.6 gタレの栄養価は作るポイントに補足情報として載せます。
2023/10/09
10分
主菜冷凍シーフードミックスを上手に解凍したら、ぜひお試しいただきたいオススメレシピです!冷凍庫にある食材だけでササっと作れます。ぷりぷりのシーフードとうまみを吸ったブロッコリーがおいしい!詳しい塩水解凍の方法はこちら↓https://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/466852
2023/09/27
5分
副菜パパッと和えるだけ!のデリ風サラダ♡材料は冷凍シーフードミックスとブロッコリーのみ。とっても簡単で前菜やおつまみにもピッタリです。
2023/09/26
45分
主食炊飯器任せで作れるので、とってもラク!なのに見た目はとっても豪華な一品です。キユーピー Italiante バジルソースを入れて炊くことで、バジルがフワッと香るピラフがスイッチひとつで完成します。
2023/09/25
15分
主食キユーピー Italiante バジルソースを使った『舞茸とシーフードのバジルパスタ』のレシピです♪国産バジルの爽やかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかした香り豊かなバジルソースで、かけるだけで簡単に本格イタリアンを味わえます。秋が旬のキノコやシーフードとの相性も良いです◎こんなときにおすすめ♪・簡単に炒めパスタを作りたいとき・パスタのレシピがマンネリ化してきたとき・糖質をしっかりとりたいときスポーツ栄養ポイント☆香りの良いバジルソースでパスタが進み、糖質をしっかりとれるのでエネルギーチャージにピッタリです!※試合や激しい運動前などはきのこは控えめに
2023/09/22
15分
主食冷凍シーフードミックスを使った「海鮮塩焼きそば」。シーフードミックスは塩水解凍で旨みをキープしてプリプリ食感に♪海の幸たっぷりの麺メニューはおいしくてやみつきになってしまいます!★こんな人におすすめ□麺料理が好きな人□栄養もとれる麺料理が食べたい人□がっつり食べたい人
2023/09/13
10分
主食超デトックス!しらたきヤムウンセン。ヤムウンセンとは…タイ風の春雨サラダです。春雨をしらたきにすることで超低カロリー&食物繊維たっぷりでデトックスできちゃいます。食べ過ぎてしまった後のリセット飯にもおススメです。