レンジで簡単【シーフードミックスの海老マヨ】ぷりぷり濃厚♡

材料2人分

• シーフードミックス
  250g
• 片栗粉
  大さじ1
• A
  カロリーハーフマヨネーズ
  大さじ3
• A
  ケチャップ
  小さじ1
• A
  はちみつ
  小さじ1
• A
  牛乳
  小さじ1
• A
  レモンorレモン汁
  適量
• ディル
  適量(お好みで(パセリ等でもよい))
• きゅうり
  適量(お好みで(レタス等でもよい))

作り方

• 下準備
  シーフードミックスは解凍し、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。

• 1

  ボウルに入れ、片栗粉をまぶす。

• 2

  ふんわりとラップをして、600Wのレンジで約3分加熱する。 火が通っていなければ、30秒ずつ追加で加熱する。

• 3

  加熱したシーフードの粗熱が取れたら、A カロリーハーフマヨネーズ大さじ3、ケチャップ小さじ1、はちみつ小さじ1、牛乳小さじ1、レモンorレモン汁適量を加えて和える。

• 4

  お好みできゅうり等の野菜と一緒に皿に盛り付け、お好みでディルやパセリを散らす。

ポイント

・シーフードミックスは水気をしっかり拭き取ると、臭みがなくぷりっと仕上がります◎ ・レンジで加熱しすぎると硬くなるので、火が通ったらすぐ取り出してください♪アボカドやブロッコリーを加えても美味しいです🥑

作ってみた！

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