「具だくさんスープ」のレシピ484 件

杉山かふん

炒めて煮るだけ簡単◎具沢山で栄養満点♪食べるスープ。トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用で美肌効果＆食物繊維もしっかり摂れ腸活にもおすすめです。【ゆる減塩ポイント】•トマトベースの味付けにし、トマトの自然な甘みを生かすことで塩分カット•トマト缶はしっかり煮込むことで酸味がまろやかになり、味も馴染み、満足感のある味わいに。

RINATY（りなてぃ）

夏野菜のおいしさが溶け出した具沢山スープです🌻♪それぞれの野菜の旨みや風味が重なり簡単な味付けでとってもおいしく仕上がります🥰食材を切ってしまえば、サッと炒めて煮るだけ◎満足感もあり、野菜を食べたい時にもおすすめの1品です✨

mikana

さつまいもゴロゴロ、野菜がたっぷりのコンソメスープです♪ウインナー入りで、子供もパクパク😋

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、爽やかなバジル香る🍃たっぷり野菜の濃厚コーンポタージュですよ🤩キューピー Italiante バジルソースを使った美味しい料理を考えましたよ🤭💕☆国産バジルの新芽だけを使ったフレッシュな香りがなんて素敵なの👩🏻✨☆パルミジャーノチーズも入ってうま味も濃厚なソースなのね👵🏻💕☆コーンポタージュに合わせた爽やかなバジルの香りがたまりませんな👴🏻🍶今夜のわが家はちょっとイタリアン...🏠🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

うみ

甘酒が苦手な方でもおいしく召し上がれます！実際私も甘酒は苦手なのですが…😅このスープは大好きです☺️✨甘酒が身体に良いのは知っているけど、そのまま飲むのは苦手…という方におすすめです◎甘酒の甘みとコクが美味しさ倍増してくれるので、お子さんでも飲みやすいです！暑い日は先に作っておいて冷やして飲んだり、うどんやそうめんにかけたりしても美味しいです🤤✨

こっち𓎩

つるっとなめこに、食べ応え春雨。仕上げのとろろでやさしく温める、胃腸労わりスープ🥣仕上げの柚子胡椒がアクセントになって、食欲が落ちがちな日でも食べやすい一杯！

やまだa.k.a Asmacy

普通の食材×鍋1つでつくる「わが家の薬膳」。期待する効果は「熱を冷ます」です。ーー薬膳効果の他、ベジレシピ特有の「日頃の食べ過ぎ・飲みすぎの罪悪感を一掃してくれる」という効果があります。よく冷えたスパークリングワインや白ワインと一緒にどうぞ。＜解説＞トマト：熱を冷ます清熱類ズッキーニ：熱を冷ます清熱類茄子：熱を冷ます効果※立法　清熱滋陰潤燥

coto

キャベツや豆腐、春雨が入った、具だくさんで食べ応えのある卵スープです☺️鶏ガラと麺つゆ、オイスターソースの旨みが広がり、ほっとする味わいに仕上がります✨身近な材料で手軽に作れて、満足感もしっかり！忙しい日の一品にもぴったりです🥣✨

こっち𓎩

手羽元から溶け出した旨みとゼラチン質で、
塩だけとは思えないほどコクたっぷり♡長芋はホクホク、
白菜はとろとろ、
もち麦はぷちぷち。いろんな食感が楽しめる一杯です𓈒𓂂𓏸

ここえみ

野菜をたっぷり食べたい日にぴったりの、ほっとする味わいのスープです☺️ごま油で炒めた野菜の甘みに、味噌と醤油麹の旨みを合わせて、まるで味噌ラーメンのようなコク深い味わいに仕上げました✨お肉なしでも満足感たっぷり！10分で手軽に作れるので、忙しい日にもおすすめです。

coto

だいこんのやさしい甘みと豚バラの旨みがじんわり広がる、ほっとするスープです🥣🤍油揚げがスープの旨みをじゅわっと吸って、ひと口食べるたびにほっこり✨卵を加えることでふんわりまろやかになり、食べ応えもアップします🥰

ここえみ

トマトのうま味と甘みをたっぷり味わえる、とろみのある卵スープです🍅ほんのり香るカレー風味が食欲をそそり、いつものトマトスープとはひと味違ったおいしさに♩ふんわり卵とやさしいとろみで飲みやすく、忙しい日のあと一品にもおすすめです✨

tatsu

身近な食材で作る、具だくさんの定番中華スープ。とろみのあるほどよい酸味のスープに、黒こしょうのピリッとした刺激が味を引き締め、クセになる味わいです。〔ジャンル〕中華〔適した季節〕全季節〔献立区分〕汁物〔柔らかさ〕柔らかい

mikana

ちゃんぽん麺より、ヘルシー✨️春雨で作る、野菜たっぷり、ちゃんぽんスープ😋これ一杯で、満腹♪

しょーはる夫婦

野菜をたっぷり食べられる満足スープです！豆乳のまろやかさとみそ風味で飲みやすく、栄養も余すことなく摂れます♪お好みでラー油をかけるとピリッとしてさらにおいしいです。

ゆっぴ

辛いものが苦手な方でも食べやすい、まろやかな豆乳キムチチゲです🍲✨「キムチチゲは好きだけど辛さが気になる…」そんな方にもおすすめの一品。豆乳を加えることで、✔ 辛さがマイルドに✔ コクがアップして満足感◎✔ 体も温まるやさしい味わい切って煮るだけで簡単に作れるので、忙しい日の夜ごはんや、疲れている日の一品にもぴったりです☺️食べ応えもありつつ、重たすぎないので胃が疲れている時やリセットしたい日にもおすすめです✨我が家では辛いのが苦手な夫も「これならいける！」としっかり食べてくれる定番メニューになっています🤭

やさちいごはん（ちい）

鶏ひき肉と豆腐で作る、やさしい味わいの海苔スープです🌿ごま油で炒めた鶏ひき肉の旨みに、えのきと豆腐のやわらかさ、板海苔の香りがふんわり広がります。すりごまを加えることでコクもありつつ、ほっとするようなやさしい味に✨忙しい日のあと一品や、食欲がない日にもおすすめです☺️ごはんを入れて雑炊風にしても美味しくいただけます🍚

ちおり

手軽な材料でパパッとつくれるのがおうちならではのマーラータン。鶏ガラとオイスターソースの濃厚な味わいに豆板醤のパンチが効いた辛うまなメニュー。市販の冷凍餃子を入れると時短になり、味のバランスも◎。美味しいのでおすすめです。春雨は太めのものを使うと食べ応えがあります。辛みが苦手な方は豆板醤を減らして作ってください。🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年4月29日（水）放送レシピです。

あきごはん

豚キムチの旨味たっぷりの具だくさん春雨スープ。鍋ひとつで作れて、包丁いらず！ピリ辛で体も温まる満足スープです。ご飯と一緒に食べても、これ一杯でもしっかり満足できます。

ゆっぴ

野菜の甘みと豚肉の旨みがギュッと詰まった、心もお腹も満たされる「ちゃんぽんスープ」です。忙しい日が続くとつい不足しがちな野菜も、このスープならペロリと食べられちゃいます！我が家の11歳下の夫も、「お店の味を超えた！」とお鍋が空になるまでおかわりが止まらなかった自信作。おうちにある調味料だけで、驚くほど本格的な味に仕上がります。麺を入れればメインのちゃんぽん麺に、そのままでも大満足のおかずスープになりますよ！

ちおり

味付きのさば味噌煮缶を使ったパパッと作れる時短チゲスープです😊缶汁ごと使うと、あとの味付けは簡単！甘味噌味にごまの風味、骨まで食べられる柔らかなさばと、お豆腐が絶妙に合います。野菜もタンパク質も入った具沢山スープなので、簡単に済ませたい日には、あとはご飯があればOKかも☺️？？良かったら作ってみてください^ ^🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年4月1日（水）放送レシピです。

金子美和（さとみわ）

生姜をきかせたさっぱり味の具沢山スープ♬豚肉はツルっと食感で柔らか。野菜の甘味と豚肉の旨味、生姜の爽やかな刺激がアクセントになっています💛煮るだけだから、サッと作れて身体の中からポカポカ温まるスープ🥰疲労回復や食べすぎ飲み過ぎた胃にもおすすめです⭐

まいのごはん。

具沢山で栄養も食べ応えもばっちり！まさにこれだけで、ご飯といけちゃう😋旨さ✨余ったら朝食にも良いです🙆‍♀️辛味が苦手なお子さまは豆板醤を抜いてもおいしく召し上がれますよ✨

岩井ちさと

レトルトのミートボールを使って、しめじなどの野菜もたっぷり入った5分でできるお食事スープ。忙しい朝にピッタリです。【このレシピの生い立ち】朝の忙しい時間でも簡単に作れるスープを、子供が大好きなミートボールで作れないかと考案しました。これなら野菜嫌いな子供にも野菜を食べてもらいたいと野菜もたっぷりいれました。

熊橋麻実(くまみ)

きのこを焼いてオイルソースなどをしっかりからませてからスープにすることで、めちゃめちゃ香ばしくて美味しいです♪火の通りが早いので、すぐにできちゃうのも嬉しいポイント！！きのこは旨みがしっかりなのに、食物繊維が豊富でダイエットの味方でもあります♡ぜひ、試してみて下さいね♪

ともの(スープとおかず)

使う調味料が少なくて、お料理初心者さんでも作りやすいレシピです！「最近、野菜が足りていないなぁ」と感じている方に、ぜひ作ってほしいスープです！食物繊維が摂れるだけでなく、お肌のうるおいを保つ若返りビタミンも豊富に含まれています。このスープのポイントは「塩」牛乳を加える前に、水と塩を加えて煮ることで、かぼちゃの甘みとブロッコリー、ウインナーのだしが出て、簡単なのに奥深い味わいに仕上がります。今回はカラーが可愛いサーモスのスープジャーを使用。お弁当の時間がちょっと楽しみになりますよ♪ぜひ作ってみてください！

ともの(スープとおかず)

すごく簡単に作れる！冬から春にかけておすすめのダイエットレシピです☺️焼いた鶏もも肉とカブがジューシーで玉ねぎの甘みも口にとろける絶品スープ✨このレシピのポイントは、調味料の組み合わせで生まれるこだわりの味付け！tomonoオリジナルの「ごま」×「ポン酢」は不思議なコクがあって美味しいんですよ☺️🎶作る時のポイントもたくさん書きました！夕飯の一品に、お弁当のスープに、ぜひ作ってみてください🤝🏻🍱

まかごはん

コチュジャンのピリ辛味で、驚くほど白米が進む「おかずになるスープ」です。2日分まとめて作っても、おかわりが止まらず1日でなくなってしまうほどの人気メニュー！豚肉の旨みと野菜のシャキシャキ感、ふわふわ卵の相性が抜群です。

まいのごはん。

これは反則級すぎる😍！！⁡ご飯にぴったりなおかずスープ✨️食べ応えもばっちりです😋💕⁡

すずめ（笠原由紀恵）

15分で作れる、白菜たっぷりの韓国風スープです。白菜の甘味とコチュジャンのコクで旨辛、体もポカポカ温まります。豆腐と卵入りで食べごたえもあり、忙しい日の一品にもぴったりの食べるスープです。