「具だくさんスープ」のレシピ472 件

tatsu

身近な食材で作る、具だくさんの定番中華スープ。とろみのあるほどよい酸味のスープに、黒こしょうのピリッとした刺激が味を引き締め、クセになる味わいです。〔ジャンル〕中華〔適した季節〕全季節〔献立区分〕汁物〔柔らかさ〕柔らかい

mikana

ちゃんぽん麺より、ヘルシー✨️春雨で作る、野菜たっぷり、ちゃんぽんスープ😋これ一杯で、満腹♪

しょーはる夫婦

野菜をたっぷり食べられる満足スープです！豆乳のまろやかさとみそ風味で飲みやすく、栄養も余すことなく摂れます♪お好みでラー油をかけるとピリッとしてさらにおいしいです。

ゆっぴ

辛いものが苦手な方でも食べやすい、まろやかな豆乳キムチチゲです🍲✨「キムチチゲは好きだけど辛さが気になる…」そんな方にもおすすめの一品。豆乳を加えることで、✔ 辛さがマイルドに✔ コクがアップして満足感◎✔ 体も温まるやさしい味わい切って煮るだけで簡単に作れるので、忙しい日の夜ごはんや、疲れている日の一品にもぴったりです☺️食べ応えもありつつ、重たすぎないので胃が疲れている時やリセットしたい日にもおすすめです✨我が家では辛いのが苦手な夫も「これならいける！」としっかり食べてくれる定番メニューになっています🤭

やさちいごはん（ちい）

鶏ひき肉と豆腐で作る、やさしい味わいの海苔スープです🌿ごま油で炒めた鶏ひき肉の旨みに、えのきと豆腐のやわらかさ、板海苔の香りがふんわり広がります。すりごまを加えることでコクもありつつ、ほっとするようなやさしい味に✨忙しい日のあと一品や、食欲がない日にもおすすめです☺️ごはんを入れて雑炊風にしても美味しくいただけます🍚

ちおり

手軽な材料でパパッとつくれるのがおうちならではのマーラータン。鶏ガラとオイスターソースの濃厚な味わいに豆板醤のパンチが効いた辛うまなメニュー。市販の冷凍餃子を入れると時短になり、味のバランスも◎。美味しいのでおすすめです。春雨は太めのものを使うと食べ応えがあります。辛みが苦手な方は豆板醤を減らして作ってください。🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年4月29日（水）放送レシピです。

あきごはん

豚キムチの旨味たっぷりの具だくさん春雨スープ。鍋ひとつで作れて、包丁いらず！ピリ辛で体も温まる満足スープです。ご飯と一緒に食べても、これ一杯でもしっかり満足できます。

ゆっぴ

野菜の甘みと豚肉の旨みがギュッと詰まった、心もお腹も満たされる「ちゃんぽんスープ」です。忙しい日が続くとつい不足しがちな野菜も、このスープならペロリと食べられちゃいます！我が家の11歳下の夫も、「お店の味を超えた！」とお鍋が空になるまでおかわりが止まらなかった自信作。おうちにある調味料だけで、驚くほど本格的な味に仕上がります。麺を入れればメインのちゃんぽん麺に、そのままでも大満足のおかずスープになりますよ！

ちおり

味付きのさば味噌煮缶を使ったパパッと作れる時短チゲスープです😊缶汁ごと使うと、あとの味付けは簡単！甘味噌味にごまの風味、骨まで食べられる柔らかなさばと、お豆腐が絶妙に合います。野菜もタンパク質も入った具沢山スープなので、簡単に済ませたい日には、あとはご飯があればOKかも☺️？？良かったら作ってみてください^ ^🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年4月1日（水）放送レシピです。

金子美和（さとみわ）

生姜をきかせたさっぱり味の具沢山スープ♬豚肉はツルっと食感で柔らか。野菜の甘味と豚肉の旨味、生姜の爽やかな刺激がアクセントになっています💛煮るだけだから、サッと作れて身体の中からポカポカ温まるスープ🥰疲労回復や食べすぎ飲み過ぎた胃にもおすすめです⭐

まいのごはん。

具沢山で栄養も食べ応えもばっちり！まさにこれだけで、ご飯といけちゃう😋旨さ✨余ったら朝食にも良いです🙆‍♀️辛味が苦手なお子さまは豆板醤を抜いてもおいしく召し上がれますよ✨

岩井ちさと

レトルトのミートボールを使って、しめじなどの野菜もたっぷり入った5分でできるお食事スープ。忙しい朝にピッタリです。【このレシピの生い立ち】朝の忙しい時間でも簡単に作れるスープを、子供が大好きなミートボールで作れないかと考案しました。これなら野菜嫌いな子供にも野菜を食べてもらいたいと野菜もたっぷりいれました。

熊橋麻実(くまみ)

きのこを焼いてオイルソースなどをしっかりからませてからスープにすることで、めちゃめちゃ香ばしくて美味しいです♪火の通りが早いので、すぐにできちゃうのも嬉しいポイント！！きのこは旨みがしっかりなのに、食物繊維が豊富でダイエットの味方でもあります♡ぜひ、試してみて下さいね♪

ともの(スープとおかず)

使う調味料が少なくて、お料理初心者さんでも作りやすいレシピです！「最近、野菜が足りていないなぁ」と感じている方に、ぜひ作ってほしいスープです！食物繊維が摂れるだけでなく、お肌のうるおいを保つ若返りビタミンも豊富に含まれています。このスープのポイントは「塩」牛乳を加える前に、水と塩を加えて煮ることで、かぼちゃの甘みとブロッコリー、ウインナーのだしが出て、簡単なのに奥深い味わいに仕上がります。今回はカラーが可愛いサーモスのスープジャーを使用。お弁当の時間がちょっと楽しみになりますよ♪ぜひ作ってみてください！

ともの(スープとおかず)

すごく簡単に作れる！冬から春にかけておすすめのダイエットレシピです☺️焼いた鶏もも肉とカブがジューシーで玉ねぎの甘みも口にとろける絶品スープ✨このレシピのポイントは、調味料の組み合わせで生まれるこだわりの味付け！tomonoオリジナルの「ごま」×「ポン酢」は不思議なコクがあって美味しいんですよ☺️🎶作る時のポイントもたくさん書きました！夕飯の一品に、お弁当のスープに、ぜひ作ってみてください🤝🏻🍱

まかご飯

コチュジャンのピリ辛味で、驚くほど白米が進む「おかずになるスープ」です。2日分まとめて作っても、おかわりが止まらず1日でなくなってしまうほどの人気メニュー！豚肉の旨みと野菜のシャキシャキ感、ふわふわ卵の相性が抜群です。

まいのごはん。

これは反則級すぎる😍！！⁡ご飯にぴったりなおかずスープ✨️食べ応えもばっちりです😋💕⁡

すずめ（笠原由紀恵）

15分で作れる、白菜たっぷりの韓国風スープです。白菜の甘味とコチュジャンのコクで旨辛、体もポカポカ温まります。豆腐と卵入りで食べごたえもあり、忙しい日の一品にもぴったりの食べるスープです。

あきごはん

白菜の水分だけでじっくり火を通し、とろっと甘みを引き出した「トロトロ白菜スープ」。下準備は野菜を切るだけ。フライパン（または鍋）に材料を入れて蒸し煮するだけなので、忙しい日や疲れている日でも気軽に作れます。豚ひき肉の旨みと、にんにく・生姜の香りがスープ全体に広がり、シンプルなのにコク深く、最後まで飲み干したくなる味わい。油はほとんど使わず、白菜・もやし・えのきでかさ増しできるので、「ヘルシーなのに満足感が欲しい日」にもぴったり。ご飯を入れて雑炊にしたり、春雨やうどんを入れても美味しく、アレンジしやすいのも嬉しいポイントです。

RINATY（りなてぃ）

カット野菜を使って手軽に作る！✨野菜をたっぷりと食べるちゃんぽん風スープです♪食べ応えもありつつ、コクと旨みのあるまろやかなちゃんぽんスープでたっぷりの野菜もぺろりと食べられてしまいます！牛乳でも豆乳でもお作りいただけるのである方でぜひ🥰

mikana

腸をよろこばせる具材を、ぎゅっと詰め込んだ、腸活和風スープ♪根菜×蒟蒻×干ししいたけで、食物繊維たっぷり✨️鶏肉と厚揚げで食べ応えも抜群！これ1杯でしっかり満腹😋白だしベースのやさしい味わいで、毎日の食事に、取り入れやすいスープです😊

AKIHO

子どもウケ抜群✨具沢山で食べ応えもバッチリのご馳走スープ🍲冷蔵庫のあまり食材でアレンジしても◎

松山絵美

鶏もも肉・大根・にんじん・きゃべつを使った、野菜たっぷりの具だくさんスープです。鶏もも肉に片栗粉をまぶすことで、加熱してもお肉がしっとりやわらかく仕上がり、スープに自然なとろみがつきます。卵を加えてふんわり仕上げることで、食べごたえがありながらもやさしい味わいに仕上がります。

きな

こんにちは🐶✨きなです✨今回は、寒い季節に嬉しい＆食べ応え満点の『温活スープ🍲』豚ひき肉とキムチのパンチのある味をヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」がまとめあげてくれるんです！主張の強い食材と合わせても、素材の色を活かしてくれるのがポイントです🥰また、豆乳を加えることで、辛いのが苦手な方でも飲みやすい、まろやかでクリーミーな仕上がりになります♪

mikana

麻辣湯をおうちで簡単に✨️豆板醤と花椒に、豆乳をプラスして、まろやかに仕上げました😋具だくさんで、満足感たっぷりなのに、罪悪感は少なめ😁👍寒い日にぜひ♪♪

しょーはる夫婦

なめこがたっぷり入ったダイエット中にもピッタリなスープです！なめこには水溶性食物繊維が豊富に含まれていて腸活にも◎最後にラー油をかけるのもおすすめです。

PATTIE◎

豚バラと舞茸、キムチと卵で作る簡単スープ✨鶏ガラと醤油をベースに、ごま油の香りでコクもしっかり◎満足感たっぷりのスープです🤤

うさぎ

冷蔵庫に残りがちな食材を使ったスープです。白だしと鶏がらスープの素で味付けは手軽に♩水溶き片栗粉でとろっとした仕上がりになります。

coto

きのこを炒めてから煮込むことで、香りと旨みをしっかり引き出した、コク深くまろやかなチャウダーです🥣具だくさんで満足感があり、パンにもごはんにも合わせやすく、寒い季節に重宝する、ほっと温まる一杯です♨️💭

片山美紀

冬は牡蠣がおいしい季節！牡蠣の滋味豊かな味わいで、うま味たっぷりの簡単スープです。片栗粉でとろみを付けると、口の中での滞在時間が長くなり、よりおいしく感じられます♪