汁物

ゆず胡椒豚とろスープ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つるっとなめこに、食べ応え春雨。仕上げのとろろでやさしく温める、胃腸労わりスープ🥣 仕上げの柚子胡椒がアクセントになって、食欲が落ちがちな日でも食べやすい一杯!

材料2人分(たっぷり2人分(3人で取り分けても楽しめる量))

  • 豚肉
    130g
  • 春雨
    20g
  • 長芋
    130g
  • 長ネギ
    1本
  • なめこ
    1袋
  • 500ml
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1.5
  • 醤油
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 柚子胡椒
    お好みで
  • 小ネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・長ネギ:斜め切り ・長芋:すりおろす

    ゆず胡椒豚とろスープの下準備
  • 1

    鍋で豚肉を軽く炒める。

    ゆず胡椒豚とろスープの工程1
  • 2

    豚肉の脂が出てきたら、長ネギを加えてさっと炒める。

    ゆず胡椒豚とろスープの工程2
  • 3

    水・鶏ガラスープの素・醤油・みりんを加えて、中火にかけ煮立たせる。

    ゆず胡椒豚とろスープの工程3
  • 4

    なめこ・春雨を加えて春雨が柔らかくなるまで軽く煮る。

    ゆず胡椒豚とろスープの工程4
  • 5

    火を弱め、すりおろした長芋を回し入れて、温める。

    ゆず胡椒豚とろスープの工程5
  • 6

    柚子胡椒・小ネギをお好みでトッピングする。

    ゆず胡椒豚とろスープの工程6

ポイント

豚肉は、豚ロース薄切りか、豚こまがおすすめ。豚バラ肉の場合は、炒めた後に余分な油を軽く拭き取ると◎

作ってみた!

質問

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