汁物

野菜の旨味♡【野菜たっぷりスープ】

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20分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜たっぷり食べたい時におすすめのスープ🍲 先に炒めることで旨味がでて美味しくなります!

材料4人分

  • キャベツ
    200g
  • にんじん
    1/4本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • えのき
    1袋
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    水
    800ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ4
  • A
    白だし
    小さじ2

作り方

  • 1

    キャベツは食べやすい大きさ、にんじんは細切り、玉ねぎは薄切り、えのきは石づきを落として食べやすい長さに切る

    野菜の旨味♡【野菜たっぷりスープ】の工程1
  • 2

    鍋にごま油を熱し、野菜を入れて軽く炒める

    野菜の旨味♡【野菜たっぷりスープ】の工程2
  • 3

    A 水800ml、鶏ガラスープの素小さじ4、白だし小さじ2を加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。

ポイント

味が薄い時は調味料を足してください✨

作ってみた!

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