汁物

【豚バラとキャベツの濃厚担々風春雨スープ】食べ応えたっぷり

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15分
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いよいよ本格的に寒くなってきたので、 今日はあったかおかずスープ。 豚バラとキャベツの甘みがじんわり、濃厚なスープに 春雨が入って食べ応えも抜群✨ 好みでもちろん辛さは調節できるから子どもから大人まで楽しめる味☺️

材料4人分

  • 豚バラ肉薄切り
    200g
  • キャベツ
    150g
  • 緑豆春雨
    40g
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素、酒
    各小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    水
    300ml
  • B
    白すりごま
    大さじ2
  • B
    味噌
    小さじ2
  • B
    無調整豆乳または牛乳
    500ml
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切る。 キャベツはざく切りにする。

    【豚バラとキャベツの濃厚担々風春雨スープ】食べ応えたっぷりの工程1
  • 2

    鍋にごま油をひき中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。

    【豚バラとキャベツの濃厚担々風春雨スープ】食べ応えたっぷりの工程2
  • 3

    キャベツ、A 顆粒鶏ガラスープの素、酒各小さじ2、オイスターソース大さじ1と1/2、おろしにんにく小さじ1、水300mlを加えて蓋をし、弱めの中火で2~3分煮る。

    【豚バラとキャベツの濃厚担々風春雨スープ】食べ応えたっぷりの工程3
  • 4

    緑豆春雨を加え、再び蓋をして3分ほど煮る。

    【豚バラとキャベツの濃厚担々風春雨スープ】食べ応えたっぷりの工程4
  • 5

    弱火にしてB 白すりごま大さじ2、味噌小さじ2、無調整豆乳または牛乳500mlを加えて1分ほど煮る。火を止め、お好みでラー油をかける。

    【豚バラとキャベツの濃厚担々風春雨スープ】食べ応えたっぷりの工程5

ポイント

・お好みでラー油や粗びき黒こしょうを加えても、美味しくいただけます。 ・豆板醤を使用する場合、味噌を少し減らして加えて調節してください。

作ってみた!

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