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2026/09/24
20分
デザート砂糖や乳製品を使わず、さつまいもとハチミツの自然な甘みを存分に楽しめるヘルシーなスムージーです。寒天とオイルを合わせた特製の豆乳ホイップをふんわり絞り、仕上げのデーツシロップでコクと深みをプラス!まるでカフェで楽しむような、ちょっと贅沢な気分を味わえる満足感たっぷりの一杯です。




2026/08/12
3分
飲み物仕事や家事育児で疲れた時に、コクのある甘さでリフレッシュできる大人のご褒美ドリンクです。ダークチョコレートはオプションですが、少し入れるだけですごく良く合うので、ぜひお使いになってください。

2026/08/02
1分
飲み物私が10代の頃から飲んでいるカルピスの飲み方ですᵕ̈*牛乳を使うので普通のカルピスよりもちょっとリッチでコクがある!!牛乳+レモンの酸味でヨーグルトのような味わいに。夏休みに子供達も大好きで飲んでいます。

2026/07/30
5分
飲み物旬のメロンに牛乳とはちみつを合わせた、やさしい甘さのスムージーです。材料3つをミキサーにかけるだけで、なめらかな口当たりの一杯が完成。朝食やおやつはもちろん、暑い日のリフレッシュにもぴったりです。赤肉メロンでも青肉メロンでも、お好みの品種でお楽しみいただけます。薬膳メモメロンは、体の熱を冷まし、潤いを補うとされる夏の果物。暑さでほてった体や、乾燥が気になるときにもおすすめです。



2026/06/30
5分
デザートスッキリした甘さのスムージーです。冷凍ブルーベリーは解凍せずにそのまま使えます。材料を全てミキサーで撹拌するだけ!サーモスのスープジャーに入れれば、冷たいまま持ち運びいただけます。


2026/05/21
360分
デザートみなさん、ゴンチャの期間限定「いちご杏仁」は飲みましたか?毎年SNS上で大人気!自分も、販売期間が終わるとめちゃくちゃ落ち込むほどにハマっています。そこで、「もどき」を試作してみたところ、美味しいレシピが出来ちゃいました。今回作るのは「ふるふるな杏仁プリン」「色鮮やかないちごソース」、そして「ジャスミン ミルク ティー」の3つです。いちごソースはレンチン1発でできちゃうし、ジャスミンミルクティーは冷蔵庫で浸しておくだけなのでお手軽にできます。ちなみに杏仁プリン×いちごソースだけでもめちゃくちゃ美味しいです。むしろ「これだけでも成立してるな?」ってくらい満足度が高いです!

2026/05/14
3分
飲み物夏にぴったりの爽やかなカクテルです。クセのないホワイトラムを使うことでライムとミントの風味をより一層楽しめます。アルコールNGの方にはラム酒を入れずに作る「ヴァージン・モヒート」がお勧めです。

2026/04/22
5分
飲み物ブレンダー不要、混ぜるだけで作れる簡単レシピです。「純リンゴ酢500ml」は、毎日の食事に少量ずつ取り入れやすい発酵調味料のひとつ。酸味のもとになる酢酸は、健康機能に関する研究結果が複数報告されており、皆様の健康をサポートするといわれています。豆乳やヨーグルトと合わせることで、りんご酢の酸味がまろやかに。とろっとした口当たりで腹持ちも良く、ダイエット中のおやつなどにもおすすめです。朝の忙しい時間や疲れている夜でも無理なく続けられる、おなかに優しいドリンクです。

2026/04/14
5分
デザートいちごがおいしい季節にぜひ試してほしい、とっておきのドリンクです!作り方は、ポリ袋でいちごをつぶして混ぜるだけ。驚くほど簡単なのに、いちごのフレッシュな甘酸っぱさと練乳のコクが合わさって、まるでお店で飲むような贅沢な味わいになります。ストローではなく、あえて「スプーン」ですくいながら、ゴロゴロとした果肉感を存分に楽しんでくださいね。お子様と一緒に作れる手軽さも魅力です!

2026/02/24
5分
飲み物ヨーグルト消費量世界一のトルコから、おいしい塩ヨーグルトドリンクのレシピをお届けします!ヨーグルトドリンクといえば、インドのラッシーが有名ですが、甘いものが定番のラッシーと違ってトルコでは塩味でスッキリ。トルコ人いわく、夏は汗をかいて塩分が失われるため、しょっぱいアイランが体に良いのだそうです。確かに夏場の塩分補給は大切ですし、ヨーグルトは、乳酸菌、タンパク質、カルシウム、ビタミンなど、栄養価も高い食材。体を冷やすとも言われているので、暑さで疲れた身体にぴったりの飲み物です。(貧血気味のときもアイランを飲むといい、とされているそうです)



2025/12/29
5分
飲み物『ペルー産しょうが』を使用した生姜湯♡ピリッとしたしょうがの香りにはちみつの甘さが美味しく、ほっとする味わいに癒されますよ。しょうがの効果でカラダもぽかぽかに♪寒い時期はもちろん、のどの調子が気になるときにもおすすめです。



2025/09/25
3分
飲み物ヨーグルトで戻したデーツにバナナ、ココアを合わせたとろっと濃厚なスムージー。砂糖を加えなくてもしっかり甘く、満足感のある仕上がりです。デーツの消費にもおすすめ。

2025/09/24
3分
飲み物材料2つでカフェ級のスイーツドリンクが作れちゃう♪暑い中買いに行かなくてもおうちカフェがたのしめますお店で買うと1杯600円くらいするドリンクがおうちなら1杯100円程度でたのしめますよ。

2025/09/20
1分
飲み物今日の料理は、渇いた喉に最高の一杯!スカッとソルティーレモン炭酸水ですよ🤩レモンに塩を入れるだけでガツンと旨くなる魔法🤩冷た~い麦茶にも勝てる✨☆寝起きの一杯に🥱☆帰宅してとりあえずの一杯に😋💨☆禁酒中に酒が飲みたくなった時に😣🍺☆スポーツの後に💦☆二日酔いの朝に🤮☆お風呂上りに♪こんなにも満足感のある水分補給があったのね👩🏻💕愛と癒しを届けるキッチンより🍀


2025/09/09
5分
飲み物旬のメロンをたっぷり使った甘酒スムージーをご紹介🍈✨実はこれ、私が小さい頃の散歩帰りに母によくねだっていた思い出の味です。メロンには✔ ビタミンC → 紫外線ダメージをケア✔ カリウム → むくみ解消に役立つなど、夏の体にうれしい栄養がたっぷり。さらに「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。ブドウ糖が、疲れた体にエネルギーを即チャージしてくれます💪忙しい朝やおやつにぴったりの1杯です✨


2025/09/01
10分
デザートさつまいもアイスを活用したレシピですID:509600 https://oceans-nadia.com/user/654099/recipe/509600材料を袋に入れて揉んだら出来上がり♪秋の冷たいスイーツをお楽しみください。

2025/08/28
3分
飲み物暑い日に欠かせないのがスポーツドリンク。実は自宅で簡単に作ることができます。水筒に直接入れてシェイクすれば洗い物削減に◎製氷機で固めたスポーツドリンクを氷代わりに使えば学校へ行ってる間に薄まる心配もありません。ミネラルやエネルギーをしっかり補給して家族の体調管理にぜひ取り入れてみてください♩