【コーヒーバナナスムージー】コクある甘さでリフレッシュ

材料1人分

• バナナ
  中1本
• ドライデーツ
  1粒
• A
  アイスコーヒー
  100ml(濃いめのもの)
• A
  牛乳
  100ml
• A
  ピーナッツバター
  大さじ1
• A
  メープルシロップ
  大さじ1
• A
  バニラエクストラクト
  少々(無くても可)
• A
  塩
  少々
• A
  氷
  １カップ
• ダークチョコレート
  5g(無くても可)
• クローブパウダー
  少々(無くても可)

作り方

• 下準備
  バナナは皮をむいて1.5cmの輪切りにし、冷凍庫で凍らせておく。

• 1

  ドライデーツは1cm角に切る。 ミキサーに凍ったバナナ、デーツ、A アイスコーヒー100ml、牛乳100ml、ピーナッツバター大さじ1、メープルシロップ大さじ1、バニラエクストラクト少々、塩少々、氷１カップの材料を入れて混ぜ合わせる。 グラスに注ぎ、ダークチョコレートを粗く刻んでのせ、クローブパウダーをふる。

ポイント

・牛乳のほか、豆乳やアーモンドミルクなどお好みのミルクでお試しください。

作ってみた！

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