「バナナを使ったスムージー 」30選｜朝食にも栄養満点
投稿日2024/09/02
更新日2024/09/02
「バナナのお菓子」15選｜すぐできて失敗しない！
甘いバナナに合わせて、爽やかな果物や、栄養満点の野菜を加えたスムージーレシピをご紹介します。バナナは完熟した状態で冷凍しておくと、いつでもスムージーを作れるのでおすすめですよ。
1.野菜嫌いっ子に。小松菜とバナナのスムージー
調理時間5分(バナナを冷凍する時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
身近な食材で出来、くせがなくとっても飲みやすくて美味しいスムージー。 野菜嫌いな子どもさんの朝ごはんやおやつにおすすめです。 小松菜と牛乳でカルシウムもしっかり＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
chiyo2023/11/11 12:39
ブレンダーを新調してからスムージーにハマっています(^^) 小松菜入りでもクセなく、赤ちゃんも飲んでいました！ 家族で味わえるので嬉しいです。 手軽なのでおやつにも作ってみようと思います。
- 166819
2022/07/02 19:45
さ
2.コーヒーバナナ・ナッツスムージー。
調理時間3分(浸水時間をのぞく)
このレシピを書いたArtist
いつものスムージーにナッツをプラス。コクのあるナッツスムージーになります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Artist田村 りか2017/08/04 14:20
肉体疲労時にも良いですね。これ飲んで仕事頑張ります。レシピありがとうございました。
3.基本のグリーンスムージー。
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
子供と一緒に飲める、我が家の定番のグリーンスムージー。フルーツ多めで飲みやすくしています。
材料
4.ブルーベリースムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブルーベリー狩りで子供たちと収穫したブルーベリーで大好きなスムージーを作りました。 爽やかなブルーベリーの香りがお口いっぱいに広がります！
材料
5.目覚めのバナナブルーベリースムージー
調理時間3分(バナナの冷凍時間は除く)
このレシピを書いたArtist
栄養が偏りがちな朝も、この一杯があれば美容にも健康にもバッチリ。 身体がすっきり目覚めますよ。 砂糖不使用でもフルーツの甘みで美味しくいただけます。
材料
6.腸活に！バナナとブルーベリーのヨーグルトスムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
冷凍バナナと冷凍ブルーベリーのスムージー 今回は、ヨーグルトを加えて腸活にも♪ お腹も体もすっきりとするスムージーです！ お腹の調子もよくなるので、 女子に嬉しいスムージーです♪ よかったらお試しくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 楽ラク手抜キッチン🐶
2024/10/22 20:15
バナナとブルーベリーのヨーグルトスムージー💜🍌🍹💫✨ ブルーベリー🫐をいちじく💜に変えて作ったよ〜💜🥳💫✨✨ ヨーグルトの爽やかさとバナナ🍌といちじくの甘さのスムージー🍹めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 福岡の最高峰いちじくのとよみつひめ💜が、もう最後かな〜って言われてる中、客注で入って、みやちゃん🩵にいちじく💜で作るスムージーを教えてもらったよ〜💖😆💕💫✨ いつもの甘酒と豆乳のでも作れるし💙このヨーグルトのほうでも作れるって💖🥰💕💫✨ みやちゃん🩵のオススメの作り方💚 ブルーベリー🫐20gを、いちじく💜50gにして、バナナ🍌は80〜100gで作るレシピ💙 昨日と違って今日はまた暑い🥵🫠朝から美味しくて💚元気に頑張れてるよ〜💛😘💪みやちゃん🩵😸いつもいつも💜ありがと〜ございます🧡🐶🐾
- 楽ラク手抜キッチン🐶
2024/10/28 18:02
無花果のヨーグルトスムージー💜🍹🍯💫✨ みやちゃん🩵😸に教えてもらった💙無花果💜とヨーグルトと豆乳とはちみつ🍯で作る作り方💜🥳💫✨✨ ヨーグルトと豆乳はそのままで、無花果100gに、はちみつ🍯小さじ1で、作れるよ〜💖😻💕💫✨ ヨーグルトが爽やかで、豆乳がまろやかで、無花果💜の自然の甘みと、はちみつ🍯の優しい甘みで、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 無花果💜だけのバージョンも大好き〜💖😻💕💫✨ コレ🧡もリピ〜💖😆💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも💚美味しい〜レシピ💙を、ありがと〜ございます💛🐶🐾
フェビアン2024/10/29 08:56
楽キチさんの投稿が、とても美味しそう😋🍴💕だったので作りました！🌠 私も､バナナ🍌と無花果で、作りました。 とても美味しく😋🍴💕出来ました。 楽キチさん、素敵な投稿ありがとう😆💕✨ございます。 みやちゃんさん､素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
7.オートミールのベリーバナナスムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
フリーペーパー「おあじはいかが 6月号」掲載レシピ！ オートミールを使ってビタミンや食物繊維の入った栄養たっぷり、朝にぴったりなスムージーにしました。 自然な甘みでヘルシーに、バナナは完熟のものを使用。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 楽ラク手抜キッチン🐶
2024/11/07 12:47
オートミール🥣のベリー🫐バナナ🍌スムージー💜🍹💫✨ ミックスベリー🫐の甘酸っぱさと完熟バナナ🍌の甘味と、豆乳とオートミールがめちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 忙しい朝でも、オートミール🥣でカラダにも良くて満足度もアップ⤴️〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しくて、スムージー🍹とオートミール🥣が同時に💖🥰💕💫✨ お気に入り🤩💫✨のリピ💚でまた作る〜💖😆💕💫✨ はるなさん🩵😸めっちゃ美味しい〜レシピ💙を、ありがと〜ございます💚🐶🐾
8.『朝食にピッタリ♡』腸活2層のバナナスムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
完熟バナナを使った砂糖不使用の おいしいバナナスムージーです。 お好みでフルーツなどを添えてもおいしいです♡ 腹持ちもよく朝食にピッタリです(^^)/ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- フェビアン
2024/09/27 08:07
見た目は上手く出来ませんでしたが、美味しく😋🍴💕出来ました。 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
9.忙しい朝に！オートミールの小松菜バナナスムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
忙しい朝やダイエット中にもおすすめな、栄養たっぷりのオートミールスムージー。 小松菜とバナナでビタミンや食物繊維もたっぷり。
材料
10.【腸活ダイエット】グリーンヨーグルトスムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
バナナ・ヨーグルト・はちみつ・きなこといった腸活に必須食材を集めたスムージー。 バナナで濃厚かつ、ヨーグルトでさっぱり！小松菜で甘すぎない味に仕上げました。 ヨーグルトの乳酸菌を活性化させるために、 オリゴ糖を摂取！バナナ・はちみつ・きなこでとりましょう。 ほかにはカリウム・カルシウムといったミネラルが豊富！飲みすぎてしまった朝にもおすすめです。 【カリウム：300㎎・カルシウム80㎎】※1人分
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
まゆの2024/10/12 07:41
早起きしたから、健康的なスムージーで1日のスターティン🍎懐かしい（笑） ちょい苦を感じつつ、控えめな優しい甘さが美味しい(๓´͈ ㅂ `͈๓)︎💕︎✨ モグモグするから、腹持ちも良さそう- ̗̀💡 ̖́- さぁ～母の家まで徒歩20分！歩くぞ～～
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