『朝食にピッタリ♡』腸活2層のバナナスムージー

5

2020.10.08

分類飲み物

調理時間: 5分

ID399681

maina♡ (坂本真衣)

『働く女性』のための時短・簡単・節約WAKU♡WAKUレシピ

完熟バナナを使った砂糖不使用の
おいしいバナナスムージーです。

お好みでフルーツなどを添えてもおいしいです♡

腹持ちもよく朝食にピッタリです(^^)/


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

スムージー ミキサー ブルーベリー 美腸 冷凍 朝食・ブランチ 腸活 時短 冷凍バナナ バナナ プレーンヨーグルト 胃腸にやさしい スムージーボウル 簡単 スムージー ラズベリー 豆乳 腸内環境 グラノーラ ヘルシー 朝食

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材料2人分
バナナ 2本
無調整豆乳 200cc
プレーンヨーグルト 大さじ2
ミックスベリー(冷凍) 大さじ1
グラノーラ お好みで
作り方
Point!
冷凍フルーツは凍ったままだと撹拌できないので
室温に戻しておくほうが良いです。
  1. ・バナナはトッピング用に輪切りにしておいておく。
    (残りはスムージーに使います)
    ・ミックスベリー(冷凍)は室温に戻しておく。
  2. グラスの内側にトッピング用のバナナをくっつける。
  3. (ベリースムージー)
    ミキサーにバナナ1本・無調整豆乳100cc・プレーンヨーグルト(大さじ1)・ミックスベリー(冷凍)を入れ撹拌させる。混ざったら①のグラスに入れる。
  4. (バナナスムージー)
    ミキサーにバナナ(トッピングの残り)・無調整豆乳100cc・プレーンヨーグルト(大さじ1)を入れ撹拌させる。混ざったら②の上からグラスに入れる。
  5. お好みでグラノーラを添える。
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