飲み物
黒ごま豆乳バナナスムージー
投稿日2022/06/17
更新日2022/06/17
調理時間5分
甘さはバナナの自然な甘さを利用！ 黒ゴマの香ばしさも加わって とっても美味しいスムージーの出来上がりです♪ 豆乳の代わりに牛乳でもOKです♪ 食欲のない朝でもごくごくいけるはずですよ♪
材料1人分
- A冷凍バナナ100g(正味)(輪切りにして冷凍しておくとよい)
- A豆乳150ml
- Aすり黒ゴマ大さじ1
- すり黒ゴマ(トッピング用)適量
作り方
ポイント
お好みではちみつやメープルシロップなど加えてもOKです♪ 完熟バナナがあれば、冷凍室に入れておくと便利ですよ～♪
- 1
A 冷凍バナナ100g(正味)、豆乳150ml、すり黒ゴマ大さじ1をミキサー又はブレンダーにかけてグラスに注ぎ、すり黒ゴマ(トッピング用)をトッピングする。
レシピID
439289
質問
作ってみた!
フェビアン2024/11/05 10:02
楽キチさんの投稿が、とても美味しそう😋🍴💕だったので作りました！🌠 朝から黒ごまの風味に癒されました😊 楽キチさん、素敵な投稿ありがとう😆💕✨ございます。 みやちゃんさん､素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
楽ラク手抜キッチン🐶2024/11/02 11:56
黒ごま豆乳バナナスムージー🖤🍌🍹💫✨ 黒胡麻の香ばしいコクと、バナナ🍌の優しい甘さと、豆乳のまろやかさが、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 今日は新幹線🚄止まるくらいのスゴい☔️😹 でもこの黒ごま豆乳バナナスムージー🖤🍌🍹飲んでテンション⤴️💜🥳💫✨✨ 好きなのたくさん詰まってる〜💙もちろんリピ💚して、また作る〜💖😻💕💫✨ 倍量で2人分作って、パパん👨🏼もめちゃめちゃ美味しい〜💛ってお気に入り💖🤩💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも🧡美味しい〜レシピ💙を、ありがと〜ございます💚🐶🐾
ほうっち2022/07/17 11:22
とても美味しかったです
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「バナナ」の基礎
- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
