飲み物
【腸活ダイエット】グリーンヨーグルトスムージー
5分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物40.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バナナ・ヨーグルト・はちみつ・きなこといった腸活に必須食材を集めたスムージー。 バナナで濃厚かつ、ヨーグルトでさっぱり！小松菜で甘すぎない味に仕上げました。 ヨーグルトの乳酸菌を活性化させるために、 オリゴ糖を摂取！バナナ・はちみつ・きなこでとりましょう。 ほかにはカリウム・カルシウムといったミネラルが豊富！飲みすぎてしまった朝にもおすすめです。 【カリウム：300㎎・カルシウム80㎎】※1人分
作ってみた！
purico2025/06/11 19:57
半分量で作ってみました 順番間違えて入れてしまいきな粉が溶けずらかったのですが美味しく出来ました！ きな粉の味がしっかり感じて割と甘いと思いました
まゆの2024/10/12 07:41
早起きしたから、健康的なスムージーで1日のスターティン🍎懐かしい（笑） ちょい苦を感じつつ、控えめな優しい甘さが美味しい(๓´͈ ㅂ `͈๓)︎💕︎✨ モグモグするから、腹持ちも良さそう- ̗̀💡 ̖́- さぁ～母の家まで徒歩20分！歩くぞ～～
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