飲み物
[冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪
![[冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c7/c7189e6e010449a21a306f2c3d16eec8.jpg?impolicy=cropwm&w=500&h=500)
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物32.0g
- 脂質3.5g
- たんぱく質5.5g
- 糖質30.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
気づけば黒くなっている完熟バナナ。 普通にバナナジュースにしてもいいけど、わが家では冷凍いちごをストックしていつでも作れるようにしています。 この味を知ってしまうと普通のバナナジュースには戻れません… 甘さが足りない場合は、オリゴ糖が豊富なはちみつがおすすめです。 タンパク質が豊富な豆乳とエネルギー源となるバナナ、ビタミンが豊富ないちごで朝食にもぴったり♪
作り方
下準備
・バナナが熟すまで待つ ★黄色バナナを使う場合は、はちみつで甘さを調整![[冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪の下準備](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8f/8f88f97feb9f88dff6c034f8356455ee.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)
- 1
冷凍いちご、完熟バナナ、無調整豆乳を合わせて、ミキサーやブレンダーでなめらかになるまで撹拌する。
![[冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪の工程1](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d0/d0cfa2038138122ca63c42dfd087ec51.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)
- 2
今回使用した食材はこちら。500g入りでたっぷり使えます…！！ 今年はいちごが高いので本当に助かります。
![[冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪の工程2](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5b/5ba10f78600bdee2975e4babd80cdb22.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)
作ってみた！
purico2025/05/29 18:36
最近業務スーパーの冷凍いちごが欠品続き 仕方ないのでダイスカットの冷凍いちごで作ってみましたが美味しく出来ました❤️![puricoの作ってみた!投稿([冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪)](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/00/00f7eefbc888da011b410c751aa65938.jpg?impolicy=crop&w=100&h=100)
フェビアン2025/03/10 06:52
美味しく出来ました。 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。![フェビアンの作ってみた!投稿([冷凍いちごとバナナの豆乳スムージー]業務スーパー食材で♪)](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d9/d9aa14b81fd39197bbe0bfe0b9bd885e.jpg?impolicy=crop&w=100&h=100)
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