管理栄養士のゆる痩せごはんとホケミのおやつby五賀洋佳(ひろ)

とってもおいしそうなつくれぽ、ありがとうございます❤そういえば、うちの真っ黒バナナちゃんがあったことを思い出しました(笑)加熱すると甘さが増すので、なんともいえない美味しさになりますよね(^^)シナモンをプラスしてもおいしいので、よかったら試してくださいね♪

とってもおいしそうなつくれぽ、ありがとうございます♪しかも宮崎牛…！見てるだけでお腹が空いてきますね(笑)塩こうじの効果でお肉もしっとりするので、よりおいしくなりますよね(^^)

とってもおいしそうなつくれぽ、ありがとうございます♪ そうなんです…！人参の甘さもあるし、おじゃこの塩っけでつい食べてしまうんですよね(笑)お弁当の彩りになるので、多めに作って冷凍しても便利ですよ(^^)

とってもおいしそうなつくれぽ、ありがとうございます♪ 小松菜入りもおいしそう(^^)緑の野菜も入ると栄養バランスが整うのでばっちりです！

とってもおいしそうなつくれぽありがとうございます♪これ、簡単でおいしいですよね(^^)私もお弁当に多めに作って冷凍してあります(笑)彩りになって便利ですよね…！

こんにちは！感想ありがとうございます…！ リピートしてくださるのもうれしいです。塩っ気のあるごま和えなので甘めのおかずの時におすすめです(^^)ぜひ、ほかのレシピも試してくださいね♪

いつもおいしそうなつくれぽ、ありがとうございます✨ えのきの食物繊維に納豆やキムチの乳酸菌で最強の腸活丼です(^^) 朝食に活用してくれてうれしいです♪ こちらこそ、いつもありがとうごさいます❤

とってもおいしそうなつくれぽ、ありがとうございます✨ きのこ不足も解消できてよかったです(^^)野菜たっぷりで1品でOKなところもお気に入りです♪

とってもおいしそう～❤盛り付けもステキです！ ズッキーニだけでもおいしいけど、えのきが入ることでボリュームも出るしツナもしっかり絡みますよね♪ 塩こんぶがいい仕事してくれるので、わが家でもズッキーニがあるときの定番レシピです(^^) ぜひたくさん活用してくださいね♪

とっても美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます❤ 小４の息子くんがほとんど作ってくれたなんて…！うちの食べる専門の小４娘に伝えておきます(笑) 焼き加減も完ぺきだしも盛り付けもばっちり！！だとお伝えくださいね♡

いつも美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます…！ 卵の半熟具材もばっちりですね！ 洗い物も減るし、ごちそう感があって楽しいですよね♡ こちらこそ作ってくれてありがとうございます♪

とっても美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます❤ アスパラが入ると彩りもキレイになっていいですね♪ コチュジャンはなくてもおいしいけど、あると違いがきっと分かると思います(笑)ぜひ試してくださいね(^^)

コメントありがとうございます❤ 感想も…！よろこんでもらえてよかったです～！ エリンギも絶対合いますよね♪ わが家もしめじやエリンギなどのきのこでカサ増ししてます(笑)

とっても美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます❤ナスもとろけるし、ささみでヘルシーなのでお気に入りのレシピなのでうれしいです！ 大葉も活用できてよかったです～！(実家産なの最高ですね♡)

とっても美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます❤鮭の塩っ気と甘い稲荷揚げの組み合わせが大好きなんです…！ ご家族も見守っててくれてて、かわいいですね♡(想像してほっこりしました)