メールで送る
印刷する
埋め込む
いつものスムージーにナッツをプラス。コクのあるナッツスムージーになります。
ナッツは水につけて柔らかくしておくと、ブレンダーで砕きやすくなります。
ミックスナッツは水に15分ほどいれておく。バナナは輪切りにする。
ブレンダーにバナナ、牛乳、氷、インスタントコーヒー、水気をきったミックスナッツを入れてなめらかになるまでかける。
176012
2017/08/04 14:20
2024/11/19
2024/10/26
2024/10/14
栁川かおり
料理家・医師
料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。