「ブレンダー」のレシピ536 件

こんどうとしえ

フランス・プロヴァンス地方の郷土料理で隣接するイタリア・ピエモンテ州の郷土料理「バーニャ・カウダ」の原型とも言われています。アンチョビのコクと旨みの詰まったディップで野菜がおいしく食べられます。

まや

砂糖・乳製品・卵も不要！柿を使ったヘルシーココアプリンです。

なつき（郡元 奈識）

※ココアの量は、お好みで調整を。・大さじ1.5（約9g） 　→子どもが食べやすいまろやかチョコ風・大さじ2（約12g） 　→チョコ欲をしっかり満たせる濃厚味【ポイント】・デーツが多めで、よりチョコレート感アップ。　栄養価も高いし、満足感もあります🤫 ・バナナと少量のオイルによって　アイスの口どけがなめらかに。・アレンジで、きな粉を大さじ１入れると　香ばしさと栄養価がプラスされて美味です◎

なつき（郡元 奈識）

紫外線をたっぷり浴びた日、おやつで“お肌と体のケア”しよう☀️🫐ブルーベリーには【アントシアニン】が豊富で、紫外線で増える活性酸素を抑え細胞やお肌を守る「抗酸化作用」があります✨さらに、ビタミンC・食物繊維・鉄分もたっぷりで
成長期の子どもの栄養補給にもぴったり👧💓今回のブルーベリーアイスは、甘味はバナナ＋甘酒（orメープル）のみ。糖度が氷の結晶を小さくしてくれるので、冷凍してもシャリシャリせず、なめらかに仕上がります💓混ぜて冷やすだけ、1歳半から取り分けOK🙌冷凍で約2週間保存できるので、外遊びやお風呂あがりにもすぐ出せます☺️🍀

ぐっキング

おうちで15分♡ホテルで食べられそうな濃厚ポタージュ＾＾ブレンダーでなめらかに♪食物繊維たっぷりのとうもろこしで腸活中にもオススメです♡⭐︎とうもろこしを食べて便秘を改善！とうもろこしには食物繊維が多く含まれています。食物繊維は悪玉コレステロール（LDL）を下げる作用や血糖値の急激な上昇を抑える作用があり、糖尿病や高血圧など生活習慣病の予防に役立つ成分だといわれています。また、腸内環境のバランスを整えて便秘の改善にも役立ちます。

tama（たま）

冬の寒さを乗り越え旨味を蓄えた春しいたけを存分に味わうこの食べ方。味付けは塩、胡椒のみですが、食べるとその濃厚さに驚きます。そのままスープとしてはもちろん、カリッと焼いたバケットをディップしても絶品です！

神田えり子

レンチンしたかぼちゃと、こちらもレンジで水切りした豆腐をブレンダーにかけるだけ！特別なスパイスを入れずにできる、簡単フムスです。パンやクラッカーと合わせてお召し上がりください。

ちぐあさ(千種亜沙子)

ポタージュって無性に飲みたくなりませんか？でも、粉末の素は家族分買うと高くつくし…自分で作ったらその分栄養抜群✨とろみもじゃがいもでつけるから安心感もあります😊

なお

髪とお肌に良いレシピを投稿している『なお』です！今日はなんと、豆腐のモチモチトルティーヤを焼いてヘルシータコスを作ります！メキシカンって難しいイメージあるけど、ハウス食品の『香りソルト　メキシカンミックス』使えば、＼＼お家でお手軽メキシカン！これ1本で味が決まる！／／週末にみんなでわいわい作ってみませんか？

橋本紗和｜ゆるっとさわごはん🌱

旬の食材、春菊を使った風味豊かで彩りにも可愛いレシピです。練りごま(白)を使用することで、植物性の食材だけでもコク深く濃厚なジェノベーゼソースになります♪NIKUVEGEプチバーグを加えて食べ応えも抜群に。この季節にぜひ作ってほしい一品です。

yuchi🍳

今回はコーン缶で手軽に作れるコーンスープのご紹介です。今年のバレンタインは前回のハンバーグとこちらを作る予定♩とっても簡単ですが、ご馳走感があるのでぜひ作ってみてください。

あやか｜発酵×旬野菜

野菜を食べる美容ドレッシング。今回は、にんじんを主役に🥕　もうね、生野菜にかけるだけでもりもり食べれちゃうおいしさなのよ〜！　　にんじんには、ビタミンＡや食物繊維が豊富。　ビタミンＡは健やかなお肌を保つために欠かせない栄養素で、食物繊維は腸内の善玉菌の大好物。　にんじんに含まれるビタミンＡはオイルと一緒に摂ることでからだに吸収されやすいので、まさに食べる美容液。

Yukiyo

ソパはスープ、フィデオはパスタの一種で、寒い季節にも美味しいメキシコのスープです。調味料は「香りソルト　メキシカンミックス」のみ。素材の味と共に、メキシカンミックスの風味がよくきいています。軽食などにもお気軽にご活用ください。

さっきー

冷製でも温製でも美味しく召し上がっていただけるスープなので、季節を問わず楽しめます。パンにつけて食べても美味しいです。食べ応えがあるのでダイエットにもおすすめです。

ゆう（ゆう飯レシピ）

簡単にできるなめらかでとろっとろのマッシュポテト♡そのまま食べてもお肉に添えても。冷凍できるのでとっても便利♪パーティにもピッタリです⭐︎

やぁ

「キッコーマン 大豆麺 細麺」を使ってガッツリメニュー！お家でも本格的な鶏白湯を味わえる一品に仕上がりました。濃厚な鶏肉と野菜のうま味たっぷりなだしは、キッコーマン 大豆麺 細麺と相性抜群です！ぜひつくってみてください。

うさまる

お節料理の中でも子供達の大好きな伊達巻です。市販のものより甘味が少なく、おかずとしてとても食べやすくしています。お酒のお供にもぴったりですよ！

yuchi🍳

毎年これをお正月に作るとびっくりされます♩食卓が華やかになるのでおすすめです！

yuchi🍳

ほっこり甘いかぶのポタージュです。リースの盛り付けでクリスマスにも♩

mayumillion

旬のかぶをちょっとおしゃれなご馳走に♪旬の春菊でジェノベーゼソースを作り、焼き目を付けたかぶをのせ、ミニトマト、生ハムを飾り、仕上げに粉チーズをぱらり♡まるでお店のような一品。春菊ジェノベーゼには白みそを加え、ちょっと和テイストでより食べやすく仕上げました。

ちか

身体が喜ぶ栄養満点、長いものポタージュです♪長ねぎとすりおろし生姜入りで喉ごしがよく、ほっこり♡コンソメ要らずで味噌でコクを加え、和風に仕上げにました☆寒い日におすすめです♪

濱村　圭

今から旬を迎えるりんご🍎市販のりんごジュースとは違うフレッシュで瑞々しいりんごジュース🍹贅沢なんやけどこの美味しさにハマる🫣

ゆうき

かぼちゃの自然な甘みと、牛乳でなめらかに仕上げた濃厚なディップ！パンやチュロスにつければ、カフェ気分の逸品を楽しめます♪クラッカーに乗せて、ナッツを散らせば、ワインのおつまみにも♪

管理栄養士ゆきぼむ

とろっと濃厚♡ほうれん草の香りに豆乳のまろやかさが美味しい。ほうれん草の美味しさも栄養も逃さずまるごととれちゃうポタージュです♩温かくても、冷たくても美味しくいただけますよ。

みさこママ

かぼちゃの甘みに玉ねぎの香ばしさが加わり、本格的な味わいになっています♡息子も美味しかったようでニコニコ笑顔で完食してくれました。

かなで

子どものおかわりがとまらない、寒い日にうれしい、心も体も温まるポタージュです。なめらかな口当たりと、焼き芋の自然な甘みがたまりません。大人はお好みでオリーブオイルをかけてもおいしくいただけます。

管理栄養士ゆきぼむ

きゅうりがたっぷりの豆乳ポタージュ♡みずみずしい香りでさらっと楽しめますよ。味付けは塩麹だけでOK！調製豆乳を使用するのでクセがなくまろやかな味わいになっています。冷製はもちろん、温めても美味しいですよ♪

きな

こんにちは🐶✨きなです🙌今日はチンしてブレンダーで混ぜるだけの簡単スープをお届けします🙌

なお

＼＼髪と肌がキレイになるレシピ♡を投稿している『なお』です！／／豆乳のタンパク質、サツマイモのビタミンB6は、とても髪に必要な栄養素なんですよ！スーパーで焼き芋を買えば、すぐにできちゃう簡単レシピなので、ぜひ作ってみてください。トッピングのサツマイモはゴロゴロと多い方がサツマイモ感がアップして美味しいので、スーパーで焼き芋を選ぶときは、大きめを選ぶのが、おすすめです。

mizuho

ブレンダーを使ってあっという間にできるドレッシング♪サラダにそのままかけるのはもちろん和えて使ったり、マヨネーズと合わせてディップにしても😋野菜の他、魚やお肉にも合わせられるので色々と試してみてください✨