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《砂糖不使用》バナナとブルーベリーの甘酒豆乳スムージー

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バナナとブルーベリーと甘酒の甘さで、お砂糖はいりません😊👍 ダブルの発酵食品パワーでお腹を整えます✨ バナナとブルーベリーを冷凍しておくて、暑い日におすすめ♪♪ 朝食やおやつに♪♪

材料(コップ2杯分)

  • A
    バナナ
    40g
  • A
    ブルーベリー
    60g
  • A
    豆乳
    50ml
  • A
    米麹甘酒
    50ml
  • A
    無糖ヨーグルト
    50g

作り方

  • 1

    バナナは、1cmの輪切りにする。 A バナナ40g、ブルーベリー60g、豆乳50ml、米麹甘酒50ml、無糖ヨーグルト50g全てをミキサーにかける。

ポイント

■甘酒は、米麹甘酒を使用してください。 米麹甘酒は、自然な甘みですが、酒粕甘酒には、お砂糖が含まれます。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/11/06 17:47

    朝は甘酒ヨーグルトが定番ですが、今日は甘酒仲間のまゆのさんのオススメで、こちらのスムージーを作ってみました♪ ブルーベリーとバナナ、甘酒とヨーグルト、ダブルの発酵食品に、お砂糖なしの自然な甘さで、とても美味しかったです✨ 初めはストローを使ってましたが、途中からはそのままモグモグいただきました🎶 1人で2杯分飲んじゃいました 🤭 また作ります♪ mikanaさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 まゆのさん、モデルさん気分、味わいましたよ〜🎶 素敵な投稿、ありがとうございました❣️
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(《砂糖不使用》バナナとブルーベリーの甘酒豆乳スムージー)
  • まゆの
    まゆの

    2025/11/01 09:53

    毎朝の日課🍌 mikanaさんの甘酒スムージー❣️ 自然の甘さが 美味しくって、いつも1人で全部 飲んじゃうんだけど(´>∀<`)ゝ今日は、倍量で次男と半分こ♪♪ モチロン!大きいグラスが私です🤗💗ニヤッ 美味しく免疫力🆙と腸活💪✨ ゴクゴク飲むと言うよりは、モグモグ飲むって感じかな(o^o^)o ウンウン♪
    まゆのの作ってみた!投稿(《砂糖不使用》バナナとブルーベリーの甘酒豆乳スムージー)
  • まゆの
    まゆの

    2025/09/23 15:02

    冷凍バナナって、すぐ解凍になるから便利ですね☝🏻 ̖́-しかも、ねっとりと甘い❣️ ほとんど酸味を感じない、爽やかで美味しいスムージー(˶ᐢᗜᐢ˶)💕 トリプル発酵食品で腸活もバッチリ😆👍✨
    まゆのの作ってみた!投稿(《砂糖不使用》バナナとブルーベリーの甘酒豆乳スムージー)

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