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Nadia Artistのレシピ数:44,571レシピ

河埜 玲子

河埜 玲子さんのプロフィールページ

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

河埜 玲子

河埜 玲子

ウェブサイト

http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/

プロフィール

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー。7歳の娘を持つ医師。
「家庭のキッチンで出来る病気予防」をテーマに、忙しいママでも実現可能な簡単・美味しい健康レシピを提案。食の観点から予防医学を家庭に広げていきたいと思っている。
また、子どものうちに正しい食の知識を身につけることが、将来の健康に非常に重要だということから、子どもの食育を広げる活動も行っている。

子育てをしながら仕事を続ける自らの経験をもとに、
忙しくても、子供に栄養満点で手作りのお料理を食べさせてあげたいという働くママの願いを叶える、栄養バランスが取れる時短・作り置きレシピをブログで発信。
著書 「医師が教える 一品で栄養バランスが取れるレシピ」(SBクリエイティブ)。

河埜 玲子さんのNadia記事

私のとっておきレシピ

作りやすい食べやすい!野菜たっぷりガパオ

手に入りやすい青じそを使ったがパオは、とっても食べやすい味! 炒めるだけであっという間にでき、子供がパクパク喜んで食べると、ブログやレシピ本の読者さんから大好評です。

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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  • 簡単なお料理で作りやすい!

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  • レシピが丁寧でわかりやすい!

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  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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  • 料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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