印刷する
埋め込む
メールで送る
りんごでさっぱりと楽しめるスムージー♡ 甘酒のやさしい甘さや豆乳のまろやかさで 小松菜のクセも気にならず美味しく飲めますよ。 発酵食品である甘酒と 腸内細菌のエサとなるオリゴ糖を含む豆乳の組み合わせで 『腸活』にもおすすめのスムージーになっています◎
小松菜はざく切りにする。 りんごは皮ごとよく洗い、2cm角程度に切る。
ミキサーに小松菜、りんご、A 甘酒(米麹)100ml、無調整豆乳50ml、レモン汁小さじ1を入れて、なめらかになるまで撹拌する。
・りんごは皮ごと使用してOKです。気になる方は向いてください。 ・甘酒は米麹タイプがおすすめです。
レシピID:494241
更新日:2024/12/09
投稿日:2024/12/09
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
2024/11/29
2024/09/02
2021/05/26
2019/07/05