朝食にも♡葉酸たっぷり小松菜とバナナのヨーグルトスムージー

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2021.01.29

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 405981

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

育児の合間に簡単時短で楽しめるお料理を(⋈◍>◡<◍)。✧

生の野菜が苦手な我が家の子供たちが飲む野菜のスムージー♪
野菜嫌いの子供さんにも♡葉酸がしっかり摂れます♪
材料を全てブレンダーやミキサー等で攪拌するだけ!
とっても簡単に作れるので忙しい朝やおやつにも♡

    材料2人分(2杯分)
    小松菜 1株
    バナナ 1本
    プレーンヨーグルト 50g
    牛乳 150g
    適量
    作り方
    Point!
    ☆お好みではちみつ(1歳未満の子供さんには与えないで下さい)を加えてもらっても美味しいです。
    1. 小松菜・バナナ・プレーンヨーグルト・牛乳を全てブレンダーやミキサー等にかける。
    2. 氷を入れたグラスにそそぐ。
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