朝食にも♡葉酸たっぷり小松菜とバナナのヨーグルトスムージー

5分

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

2

2021.01.29

分類飲み物

調理時間： 5分

ID 405981

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

育児の合間に簡単時短で楽しめるお料理を(⋈◍＞◡＜◍)。✧

生の野菜が苦手な我が家の子供たちが飲む野菜のスムージー♪
野菜嫌いの子供さんにも♡葉酸がしっかり摂れます♪
材料を全てブレンダーやミキサー等で攪拌するだけ！
とっても簡単に作れるので忙しい朝やおやつにも♡

材料2人分(2杯分)

	小松菜	1株
	バナナ	1本
	プレーンヨーグルト	50ｇ
	牛乳	150ｇ
	氷	適量

作り方

Point!

☆お好みではちみつ（1歳未満の子供さんには与えないで下さい）を加えてもらっても美味しいです。

小松菜・バナナ・プレーンヨーグルト・牛乳を全てブレンダーやミキサー等にかける。
氷を入れたグラスにそそぐ。

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