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【ゴールドキウイとバナナのスムージー】体の中からきれいになる

【ゴールドキウイとバナナのスムージー】体の中からきれいになる
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3分
  • エネルギー194kcal
  • 炭水化物36.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質33.2g
  • 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酸味のの少ないゴールドキウイとバナナのスムージーです♡ バナナとの相性も抜群なのでこの組み合わせもお勧め！！ 体の中からきれいになれるスムージーです よかったらお試しくださいね♪

材料1人分

  • A
    バナナ
    100g(正味(完熟をおすすめ))
  • A
    ゴールドキウイ
    50g(正味)
  • A
    豆乳
    150ml
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    A バナナ100g、ゴールドキウイ50g、豆乳150mlをミキサー又はブレンダーで撹拌し、グラスに注ぐ。

ポイント

バナナは完熟をお勧めします。甘さが欲しい場合ははちみつを少し加えてくたせさぃ。

レシピID：493078

更新日：2024/11/14

投稿日：2024/11/14

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四万十みやちゃん（宮崎香予）
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四万十みやちゃん（宮崎香予）

料理研究家・料理ブロガー

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