ブルーベリースムージー

• 5分

材料2人分

• ブルーベリー
  100g
• バナナ
  1本
• 牛乳
  200ml
• 氷
  100g
• 砂糖
  小さじ2

作り方

• 下準備
  ブルーベリーは洗って冷凍にしておく。 グラスを冷やしておく。

• 1

  バナナは皮を剥いてスムージー用に正味30gとり、残りを5㎜幅の輪切にしてグラスの側面につける。

  
• 2

  ボウルにブルーベリー、バナナ30g、牛乳、氷、砂糖を入れる。

  
• 3

  ブレンダーでしっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

  

ポイント

バナナを入れると相性が良く美味しいのですが、バナナ味にならないよう少な目に入れています。 氷も一緒にブレンダーにかけると味に軽さが出て、シャーベット状～液体状の間に出来上がるので、夏向けの仕上がりです！ 甘さは控えめにしていますが、お砂糖の量はお好みで調整してみてください♡

作ってみた！

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