飲み物
基本のグリーンスムージー。
投稿日2014/03/07
更新日2014/03/07
調理時間5分
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（469）
子供と一緒に飲める、我が家の定番のグリーンスムージー。フルーツ多めで飲みやすくしています。
材料2人分（2人分）
- バナナ1本
- りんご1/2個
- 小松菜1株
- 水100ml
- 氷100g
作り方
ポイント
子供向けに小松菜は少なめです。 りんごが多いとさっぱり、バナナが多いと甘く仕上がります。 水は豆乳でも。
- 1
小松菜はざく切り、りんごはいちょう切り、バナナは輪切りにする。
- 2
1と水、氷をミキサーに入れてかける。 *硬いりんごはミキサーが回りにくくなるので一番上(刃から遠く)に。 *水と氷の量お好みで。飲みやすい濃度に調節してくださいね。 甘さが足りない時ははちみつ(分量外)やガムシロップを加えて。
レシピID
114044
「バナナ」の基礎
「りんご」の基礎
「小松菜」の基礎
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