基本のグリーンスムージー。

5

2014.03.07

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 114044

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

子供と一緒に飲める、我が家の定番のグリーンスムージー。フルーツ多めで飲みやすくしています。

スイーツ ミキサー りんご シニア バナナ ドリンク フルーツ ブランチ ヘルシー 基本 子供 定番 小松菜 豆乳

    材料

    2人分(2人分)
    バナナ 1本
    りんご 1/2個
    小松菜 1株
    100cc
    100g

    作り方

    ポイント

    子供向けに小松菜は少なめです。
    りんごが多いとさっぱり、バナナが多いと甘く仕上がります。
    水は豆乳でも。
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    1. 小松菜はざく切り、りんごはいちょう切り、バナナは輪切りにする。
    2. 1と水、氷をミキサーに入れてかける。
      *硬いりんごはミキサーが回りにくくなるので一番上(刃から遠く)に。
      *水と氷の量お好みで。飲みやすい濃度に調節してくださいね。
      甘さが足りない時ははちみつ(分量外)やガムシロップを加えて。
    3. 作り方を入力
    4. 作り方を入力
    5. 作り方を入力
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