基本のグリーンスムージー。

材料2人分（2人分）

• バナナ
  1本
• りんご
  1/2個
• 小松菜
  1株
• 水
  100ml
• 氷
  100g

作り方

• 1

  小松菜はざく切り、りんごはいちょう切り、バナナは輪切りにする。

• 2

  1と水、氷をミキサーに入れてかける。 *硬いりんごはミキサーが回りにくくなるので一番上(刃から遠く)に。 *水と氷の量お好みで。飲みやすい濃度に調節してくださいね。 甘さが足りない時ははちみつ(分量外)やガムシロップを加えて。

ポイント

子供向けに小松菜は少なめです。 りんごが多いとさっぱり、バナナが多いと甘く仕上がります。 水は豆乳でも。

作ってみた！

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