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時間がない朝、食欲がない朝でもこれなら飲める!腸活にもよくて、いちじくとバナナで甘みたっぷり。いちじく好きな方にぜひお試し頂きたいです。
下準備・いちじくをくし切りにし、飾り用に少し取り分けて角切りにする。 ・バナナを3cm幅に切る。(手でちぎっても)
ジューサーに、いちじく、バナナ、レモン汁、牛乳、プレーンヨーグルト、ハチミツを入れて撹拌する。
グラスに注ぎ、飾り用のいちじくとお好みのハーブを飾る。(写真はタイム)
・ハチミツは、バナナの甘さなどによって調整してください。また1歳未満のお子様には与えないでください。
いちじくのむき方
レシピID:508639
更新日:2025/08/25
投稿日:2025/08/25
2025/08/29 11:48
2025/08/27 09:00
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こばやしまりこ
米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー
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