すっきりした甘さ♪【ブルーベリースムージー】

材料1人分（サーモススープジャー200ml使用）

• ブルーベリー(冷凍)
  50g
• プレーンヨーグルト(無糖)
  100g
• 牛乳
  50ml
• グラニュー糖
  小さじ2
• ブルーベリー(冷凍)、ミント
  適宜

作り方

• 1

  サーモススープジャーに氷(分量外)を入れ、フタをして3分ほど予冷する。

  
• 2

  ミキサーにブルーベリー(冷凍)、プレーンヨーグルト(無糖)牛乳、グラニュー糖を入れて撹拌する。 スープジャーの氷を捨てて流し入れる。 お好みでブルーベリー(冷凍)、ミントを添える。

  

ポイント

・グラニュー糖は大さじ1入れるとしっかりした甘さになります。お好みで調整してください。

作ってみた！

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