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ちょうどいい加減の旬食おうちおつまみごはんby久保 たかひろ
ちょうどいい加減の旬食おうちおつまみごはん

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揚げないで作れる!煮干しの南蛮漬け

揚げないで作れる!煮干しの南蛮漬け

久保 たかひろ

揚げないで簡単に作れて、かつ煮干しのおいしさと栄養摂取も満足いく一品です! 煮干し?って第一印象で思われるのですが、食べるとみんなが喜んでくれます。 南蛮酢が煮干しのカルシウム摂取を促すので、お子さんから、妊婦さんから、お年寄りの方など、カルシウム摂取を検討されている方にとくにオススメです!

久保 たかひろの投稿

久保 たかひろ
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久保 たかひろ

旬食料理研究家

  • 調理師
健康・ヘルシー

プロフィール

徳島県出身、大阪在住🏠 小さい頃から料理をすることが好きで、母が料理を作る側にいつもいて、料理を作るようになりました。大人になってから、デザイン系の仕事に就きつつも、好きだった料理の仕事を始めて1...

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