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    「キーマカレー」30選|手軽に作れる!

    「キーマカレー」30選|手軽に作れる!
    • 投稿日2024/05/22

    • 更新日2024/05/22

    「カレー」レシピ30選|簡単に本格味!
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    長く煮込む必要がないので、手軽に作れる「キーマカレー」。今回は、キーマカレーレシピを30品ご紹介! カレールウなしで作れるレシピや、レンジだけで完成するレシピもありますよ。これからの季節は夏野菜をたっぷり入れるのもおすすめです。

    無水♡トマトキーマカレー【#作り置き#冷凍保存#レンジ】

    1.無水♡トマトキーマカレー【#作り置き#冷凍保存#レンジ】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    お休みの日のランチや、もう何もしたくない日にオススメのレンジでできる『トマトキーマカレー』。 水分は一切使用せず、トマト缶と野菜の水分で仕上げます♪ 作り方は、超簡単!!耐熱ボウルに、合挽き肉・玉ねぎ・にんじんとトマト缶・カレールウ・調味料を加えたら、あとはレンジでチンするだけ♪ 水分は一切使用しないので、素材の旨味が凝縮♡トマト缶も加熱することで甘みと旨味が引きだされ、とてもとてもレンジで作ったとは思えないような仕上がりです!! もちろん、作り置きや冷凍保存も可能なので、大量に作ってストックしておくともっともっと便利&楽うまになりますよ!!

    材料

    合挽き肉、玉ねぎ、にんじん、カレールウ、温かいご飯、トマト缶(カット)、ケチャップ、ウスターソース、コンソメ顆粒、塩、こしょう
    簡単コク深!なすとひき肉のキーマカレー

    2.簡単コク深!なすとひき肉のキーマカレー

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    我が家で人気のキーマカレーです。 柔らかななすの食感にコク深な味わい。炒めて軽く煮るだけの簡単レシピです。 固形のカレールーを使っているので 手軽にお好みの辛さでお作りいただけます♪ ごはんは、白いごはんはもちろん雑穀米やサフランライスなどお好みで合わせてくださいね(^ ^) 卵黄や温泉卵を落としてまろやかさもプラス。仕上げにお好みでガーリックチップを散らしても美味しいですよ(^.^)

    材料

    豚ひき肉、なす、ピーマン、玉ねぎ、しょうが、にんにく、オリーブオイル、水、カレールー、しょうゆ、みりん、オイスターソース、あたたかいごはん、卵黄または温泉卵、小ねぎ
    美味しく節約!子供が喜ぶ『豆腐とひき肉と野菜のキーマカレー』

    3.美味しく節約!子供が喜ぶ『豆腐とひき肉と野菜のキーマカレー』

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    豆腐を使うことで、使用するひき肉の量を減らし、ヘルシー&お財布に優しい節約レシピとなってます♪味もとっても美味しく"我慢して節約"ではなく"楽しく節約"して頂けるかと思います(^^)また、豆腐を潰す作業などお子様と一緒に作っても楽しめるレシピで、味付けもお子様が喜ぶ味付けになっています♡もちろん大人も美味しく召し上がっていただけます♪

    材料

    豆腐、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、なす、サラダ油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、顆粒コンソメ、カレールー、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、卵
    レンジで完成♡とろとろ卵のオムキーマカレー

    4.レンジで完成♡とろとろ卵のオムキーマカレー

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    \キーマカレーも、とろとろ卵もレンジで一発!/ 手がかかっているように見えて、実はかかっていないお手軽なキーマカレーオムライスです☆全部レンジにお任せだから簡単。おうちで気軽にカフェ気分が味わえます。よかったら是非お試しください🙋

    材料

    豚ひき肉、玉ねぎ、おろし生姜、おろしにんにく、中濃ソース、トマトケチャップ、水、カレールウ、卵、牛乳、バター、塩、こしょう、ごはん
    ミンチと卵の焼きキーマカレー

    5.ミンチと卵の焼きキーマカレー

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    少量のひき肉で作るコスパ抜群の焼きキーマカレー♡ メインにするには少ない量のひき肉にたっぷりの玉ねぎを合わせ味付けはカレー、ごはんにのせてチーズをかけて焼けば、大満足!! ちょこっとだけ残ったひき肉でメイン料理の完成です☆

    材料

    豚ひき肉、玉ねぎ、サラダ油、ケチャップ、砂糖、カレー粉・醤油・ウスターソース、にんにくチューブ・しょうがチューブ、ごはん、卵、ピザ用チーズ、パン粉、乾燥パセリ・黒胡椒
    【12㎏やせた管理栄養士考案】サバ缶キーマカレー

    6.【12㎏やせた管理栄養士考案】サバ缶キーマカレー

    調理時間10

    • カロリー(1人分)532Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    サバといった青魚には 『DHA』『EPA』 といった良質な油が含まれています。 健康・美容のためにも積極的に摂っていきたい食材の一つ。 サバを使いたいけど、でも、臭みが… ってかたも多いですよね でも! ・臭みを消すため ・コクを出すため 『味噌』を入れています! ▶ 冷蔵保存 :3~4 days ▶ 冷凍保存 :1 month ▶︎ 栄養価(1人前分あたり)  ※ルーのみ  カロリー :298 kcal  タンパク質 :21.9 g  脂質    : 18.1 g  炭水化物  : 16.0 g  -食物繊維 : 2.7 g  -糖質   :13.4 g  塩分    : 2.2 g

    材料

    サバ缶(水煮)、玉ねぎ、卵黄、ニンニク、オリーブオイル、ケチャップ、中濃ソース、パセリ、酒、カレー粉、味噌、黒コショウ
    夏野菜のキーマカレー

    7.夏野菜のキーマカレー

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    夏野菜たっぷりのキーマカレーです。 市販のカレールーを使ってお手軽に。

    材料

    合いびき肉、しょうが、にんにく、たまねぎ、なす、ズッキーニ、赤パプリカ、トマト(中)、水、カレールー、サラダ油、塩、こしょう、雑穀ごはん
    手軽に作りたい時の!!『レンジで簡単♡キーマカレー』

    8.手軽に作りたい時の!!『レンジで簡単♡キーマカレー』

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    レンジで簡単に作れるキーマカレーです♡手軽に作りたい時にもってこいの1品になっています! 加熱はレンジにおまかせでOKなのに、しっかりおいしいキーマカレーに仕上がり大満足♡ ぜひお試しください♪

    材料

    豚ひき肉、玉ねぎ、人参、水、カレールウ、酒、ケチャップ・ウスターソース、にんにく・しょうがチューブ、塩胡椒、卵黄、乾燥パセリ
    野菜たっぷりキーマカレー

    9.野菜たっぷりキーマカレー

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    たっぷり野菜の入ったキーマカレー。レーズン入りは子供たちのリクエスト。 煮込む代わりにしっかり炒めて作ります。

    材料

    玉ねぎ、にんじん、トマト、合い挽肉、ニンニク、生姜、レーズン、プレーンヨーグルト、水、コンソメ、サラダ油、カレー粉、カレールウ、塩
    市販のカレールウで♡『とろ~りチーズのキーマカレープレート』

    10.市販のカレールウで♡『とろ~りチーズのキーマカレープレート』

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    ホットプレートで作るとろ~りチーズのキーマカレー♡ 簡単なのにパーティー感もあって食卓が華やぎます♪ カレールウで作るので、親しみやすい味で子供から大人までみんなで楽しめます(^^)/

    材料

    豚ひき肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ピーマン、卵、ピザ用チーズ、ごはん、水、カレールウ、ケチャップ、ウスターソース、にんにく・生姜チューブ、乾燥パセリ

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