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パパッと作れる 山椒ネギキーマカレー🍛 牛肉やにんにく、ネギから 疲労回復や体力アップに必要な栄養素が摂れる一品🌿 美味しすぎて感動するので、 ぜひ一度は作って欲しいレシピです🔥
お好みで山椒、七味を最後にかけてください。 トマトペーストはカゴメ6倍濃縮を使用。
小ネギは0.5cm幅に切る。
玉ねぎ、にんにくをみじん切りにして、フライパンに米油(分量外:大さじ1)を引き、にんにくの香りが出るまで中火で炒める。
トマトペースト、塩、カレー粉を入れて和えたら、牛ひき肉を入れて焼き色が付くまで中火で炒める。牛ひき肉に焼き色が付いたら、醤油、みりん、酒を加えて水気が飛ぶまで中火で炒める。
火を止めて、山椒、七味、小ネギを加えて、余熱で30秒和える。あたたかいご飯を器に盛り付け、カレーをかける。お好みで目玉焼きを乗せ、白ごまをかける。
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2024/10/01
2024/06/11
2024/05/22
丹羽家ごはん | アスリート飯
栄養士|アスリートフードマイスター
\おうちご飯をアスリート目線でお届け/ 栄養士×現役Jリーガー夫婦が 【体に良いもので絶品おうちご飯】のレシピを投稿しています。