丹羽家ごはん | アスリート飯のレシピ一覧 (6件)

丹羽家ごはん | アスリート飯

味付けは塩だけの簡単なレシピ✨牡蠣の濃厚さと豚のジューシーな旨みを、シンプルかつ刺激のある味付けでいただく一品🌶️やみつきになること間違いなし！ぜひ一度作ってみてください✨

丹羽家ごはん | アスリート飯

ほったらかしでできるグリルチキンを作りました🌿トースターはヒーターが近いので早く焼けて便利✨余熱の必要もなくパパッと作れます！出来上がりもしっとりジューシー。たんぱく質と芋類、にんにくが一気に取れて疲労回復に役立つ一品です✨パプリカ、ブロッコリーなんかを一緒に焼くと、さらに栄養満点💯代謝アップ、貧血予防、皮膚や粘膜の健康維持に必要な栄養素が摂れます🌿

丹羽家ごはん | アスリート飯

簡単なのにオシャレで美味しい鶏ももタリアータのレシピです！タリアータとは、イタリア語で「切った」という意味🇮🇹ソースに使う材料はバルサミコ酢だけ！簡単なのに、何手間もかけたような芳醇さが出せます✨華やかでオシャレな見た目だけど、鶏肉だからお財布にも優しい。ぜひ作って欲しい一品です✨

丹羽家ごはん | アスリート飯

特製甘酢ペーストが決め手の揚げないチキン南蛮です✨特製甘酢ペーストは、砂糖の代わりに黒酢とたっぷりの玉ねぎを使用して甘いのにヘルシーに🌿にんにくすりおろしも加えて食べ応えとスタミナアップが叶う一品🔥揚げないレシピなので、調理の後処理も楽ちんです🤝ぜひ一度作ってみてください✨

丹羽家ごはん | アスリート飯

パパッと作れる山椒ネギキーマカレー🍛牛肉やにんにく、ネギから疲労回復や体力アップに必要な栄養素が摂れる一品🌿美味しすぎて感動するので、ぜひ一度は作って欲しいレシピです🔥

丹羽家ごはん | アスリート飯

ほぼほったらかしでできるサムゲタン🌿味付けは塩麹のみ！簡単なのにとっても美味しくできる一品✨鶏肉とたっぷりの香味野菜から、貧血予防や疲労回復に必要な栄養素が摂れます🌿