主菜

牡蠣の豚巻きキムチ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けは塩だけの簡単なレシピ✨ 牡蠣の濃厚さと豚のジューシーな旨みを、 シンプルかつ刺激のある味付けでいただく一品🌶️ やみつきになること間違いなし! ぜひ一度作ってみてください✨

材料2人分

  • 牡蠣
    6〜8個
  • 豚ロース薄切り
    6〜8枚
  • 長ネギ
    1/2本
  • にんにく
    2片
  • 生姜
    1片
  • 適量
  • 粉唐辛子
    10g
  • ごま油
    大さじ2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    牡蠣に片栗粉適量(分量外)をまぶし、流水で良く洗う。沸騰したお湯にサッと通し、キッチンペーパーで水気を取る。

  • 2

    長ネギ、にんにく、生姜はみじん切りにする。

  • 3

    豚ロース薄切りで牡蠣を巻き、軽く塩胡椒(分量外)をふる。ごま油(小さじ1:分量外)を引いたフライパンで、5〜7分中火でカリッと焦げ目が付くまで焼く。

  • 4

    【キムチ作り】③が焼けたら器に取り出し、フライパンの余分な油をサッと拭く。ごま油大さじ2を引き、長ネギ、にんにく、生姜、粉唐辛子、塩適量を入れ、それぞれの香りが出るまで中火で炒める。

  • 5

    器に盛った牡蠣の豚巻きに、④で作ったキムチをかける。お好みで白ごまをふる。

ポイント

粉唐辛子は甘口を使用。 塩味、辛味が足りなければ塩、粉唐辛子で調整してください。

作ってみた!

質問

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