迷ったらコレ!
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2026/07/04
20分
主菜鶏もも肉の旨みとあさりのだしを、シンプルな酒蒸しで楽しむ一品です。仕上げに加えるミニトマトがほどよい酸味と甘みをプラスし、暑い季節でもさっぱりと食べられます☺️旨みたっぷりのスープは、余ったらパスタに絡めたり、バゲットにつけたり。最後まで美味しく楽しめるのもお気に入りのポイントです。※動画は0:16〜 鶏肉とあさりとトマトの酒蒸し

2026/07/02
15分
主菜こんばんは、ぷにです✨最近、残業続きの夫。夜ご飯で、少しでも癒したくて、今日はひと手間ごちそうに🌸ポン酢をゼラチンで固めるだけで、冷凍ホタテがちょっと特別な一皿になります✨ホタテは【熱湯10秒→氷水20秒】これが美味しく食べるコツ🫶暑い日にもピッタリ🫧作ってみてね🎈





2026/06/04
30分
副菜冷凍むきあさりを使って、凍ったまま鍋に入れて煮るだけ。あさりの旨みと生姜の香りがじんわり広がる、やさしい味わいのしぐれ煮です。作り置きにも◎

2026/06/03
10分
汁物娘が大好きなベビーホタテを使った、わが家お気に入りのチャウダーです☺️🌿ホタテの旨み、味噌のコク、豆乳のまろやかさが合わさって、ほっとする美味しさ✨野菜を炒めてさっと煮たら、豆乳と米粉を加えるだけなのでとっても簡単♪忙しい日でも作りやすく、体も心もほっと温まる一品です💕娘から「また作って!」とリクエストされる、わが家の定番スープです😊




2026/05/08
15分
副菜こんにゃく入りでコスパ◎!低糖質のアヒージョ、とても簡単に作れますよ♪加えたベビーほたてが旨みたっぷりなのです!なんとなくバル気分になれるから家飲みレシピや、彩りも良いので女子会にもおすすめのメニュー😊🍷そのまま食べて、オイルはバケットに合わせても◎ホタテにしっかり味がついているので、蒟蒻と一緒に食べたり、交互に食べても美味しいです。ぜひ作ってみてください^ ^🌟札幌テレビ放送「シャイン!」内「褒めらレシピ」2026年5月15日(金)放送レシピです。


2026/04/29
15分
副菜疲れが出やすい春におすすめの一品、あさりと新玉ねぎの酒蒸し🧅新玉ねぎなので、短時間でもやわらかく仕上がります。旬のあさりの旨みたっぷりで、鉄分やタウリンも摂れる、この時期にうれしいおかずです。あさりの出汁が新玉ねぎにじゅわっとしみて、やさしい甘さで食べやすく、子どもにも好評😋よかったらお試しください☺️

2026/04/23
5分
汁物旬のあさりは、塩だけでも十分に旨みを楽しめます。そこにスパイスをひとさじ重ねることで、香りに奥行きが生まれるシンプルな一品です。


2026/04/21
20分
主食ぷりっとしたあさりに、ほくっとおいしいブロッコリーを合わせたボンゴレパスタ🍝酒で蒸したあさりに、ブロッコリーは相性抜群🥦旨みがグッと高まりますし、ブロッコリーとパスタがあさりの旨味を吸い、手軽に絶品ボンゴレに✨白だしを加えて和風に、バターを加えてコクを追加。香りと旨味が重なる旬のおうちパスタです🥰🍴


2026/04/19
3分
主食料理初心者さんにも!リニューアル版。これ以上簡単にはできません^^冷凍あさりは凍ったまま入れて後は炊飯器まかせ。炊き込みの深川めしが簡単にできます♪



2026/04/05
10分
副菜あっという間にできる旨みたっぷりの春の味です。だから調味料は必要最低限だけでOK!ワインにも合う一品です。あさりの砂抜きはポイント欄に↓全身に酸素を運搬するのに欠かせない、「鉄分」をテーマに作ったレシピです。あさりには豊富に含まれています。キャベツが持つビタミンCがその吸収を助けます。このレシピでは1人あたり鉄分:1.2mgを含みます。18歳〜29歳の男性では1日あたり7.0g、女性では6.0~7.0gの鉄を摂取することが推奨されています。



2026/03/29
10分
主食ふっくらやわらかなベビーホタテと椎茸のうま味が広がるやさしい炊き込みご飯。シャキシャキのスナップエンドウも甘くておいしい♡冷凍保存して翌日以降にたべても◎作りおきやお弁当にもぴったり。幸せひろがる春の1品です☺️

2026/03/28
15分
主食あさりのうま味がぎゅっと詰まった、白ワイン香る上品なオイルパスタ。ジューシーなミニトマトの甘酸っぱさが重なり、シンプルながら奥行きのある味わいに仕上がります。あさりには鉄分やビタミンB12が豊富で、貧血予防や疲労ケアに◎。ミニトマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が期待でき、内側から健やかな毎日をサポートします。あさりの砂抜きのコツも丁寧に紹介するので、あさり料理が初めての方にも安心。体にやさしく、見た目も華やかな一皿をぜひお楽しみください。

![[うま味爆発]ボンゴレロールキャベツ](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/87/87f5636f7707798c29b9d5fabf612a95.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)
2026/03/23
25分
主菜下処理いらずで、思い立ったらすぐに作れる一皿です♪・冷凍のロールキャベツを使えば巻く手間ゼロで煮込むだけ!手軽に手が込んだような食卓の主役に!・砂抜き不要のあさりで、失敗なし。・冷凍だから賞味期限を気にせず“助けてほしい日”に使える。鍋に入れるだけで、だしが勝手に出てくれる!・食材ロスゼロ。必要な時に必要なぶんだけ。・冷凍食品の安定した味で、味付け迷子にならない。・パルシステムの冷凍ロールキャベツ、冷凍あさりを使用。余計なものが入っていない、お母さんが手作りしたようなロールキャベツを買えるって、まるで料理の一部を外注した気分!
