



2026/07/02
15分
主菜こんばんは、ぷにです✨最近、残業続きの夫。夜ご飯で、少しでも癒したくて、今日はひと手間ごちそうに🌸ポン酢をゼラチンで固めるだけで、冷凍ホタテがちょっと特別な一皿になります✨ホタテは【熱湯10秒→氷水20秒】これが美味しく食べるコツ🫶暑い日にもピッタリ🫧作ってみてね🎈


2026/06/24
5分
副菜混ぜるだけで乳化✨魔法のとろ~んとした豆乳ドレッシングをたっぷりかけて旬のズッキーニでカルパッチョにサクッとした食感にほんのり甘くてナッツみたいな香ばしい香りこのドレッシングがよく絡んで、とっても良く合います生ハムと一緒に、さ~めしあがれ!ほんのりピリッとさせたくて柚子胡椒を加えて…赤い色とうま味をプラスしたくてパプリカパウダーもパラパラとしましたできたて、サクッとした食感も少しおいて、しんなりとした食感でドレッシングと生ハムのうま味がしみこんだのもおいしい!副菜にお酒のお供に、おもてなしにも◎





![[砂肝とマンゴーのカルパッチョ]斬新!ハマるとやばいおつまみ](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cf54891a7964f8ed11ce0ae2ced3ef40.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)






2026/02/17
10分
主菜鯛の刺身を使った、和風と洋風のハイブリッド系おつまみレシピです♪ぽん酢しょうゆを使うので、和風の味付けと思いきや、粉チーズとブラックペッパーの風味も感じられ、クセになる一品ですよ⭐︎




2025/12/11
5分
副菜みずみずしいキウイとレモンの爽やかな酸味に、サーモンの自然な甘みが重なる、フレッシュで香り豊かなカルパッチョです。鮮度の高いエキストラバージンオリーブオイルが全体を優しく包み込み、ひと口ごとに果実の香りが広がる、レストランクオリティの前菜に仕上げました。実は、このキウイソースは40年前にレイが発案したもの。あまりの美味しさに、私がアレンジして作っていますサーモンのお刺身が苦手なレイも『これは美味しい!』と喜んで食べた一品です。火を入れずに素材のまま味わうことで、香り・旨み・栄養を損なわず、オメガ3・ビタミンC・ビタミンE を一皿でバランスよくとれる“食べる美容ケア”。油も甘


2025/11/13
5分
副菜材料3つで簡単!ごま油×にんにくの香りでホタテが一気にごちそうに。わかめの食感も楽しく、あっという間にできる副菜です。さっぱり食べられて低カロリーなのも嬉しい。おもてなしにもおすすめです!



2025/10/05
3分
副菜切ってのせるだけ!超簡単スピードあと一品✨ちくわにモッツァレラとトマトをのせて、オリーブオイルを回しかけるだけの簡単カルパッチョ。さっぱりしたトマトとチーズのコクに、ちくわの旨みが合わさってあと引く美味しさです。副菜にもおつまみにもぴったりな一皿です♪

2025/09/09
10分
副菜帆立に合うソースは色々ありますが、今回は夏野菜を使ったソース✨野菜もとれて塩麹も使っているので、腸にも嬉しいカルパッチョです。ぜひ作ってみてくださいね。


2025/07/18
15分
副菜砂肝って実は、たんぱく質も鉄もたっぷりで“お疲れ肌”の味方なんです。ニラやパプリカのビタミンで巡りをよくして、レモンや玉ねぎの力で代謝もアップ。お肉なのにヘルシーで、しっかり食べても罪悪感なし!なんだか最近顔色がどんより…そんな日にこそ食べたい、体の中から整えてくれる美肌レシピです。