
インスタグラムで150万再生を記録した大人気レシピです! 胡瓜のさっぱりしたソースが鯵との相性抜群 胡瓜のソースをそのままご飯にかけても美味しいです!
下準備
鯵(刺身用切り身)に軽く塩(分量外)を振り、キッチンペーパーで包み冷蔵庫で冷やす。やっこネギを小口切りにする。

胡瓜をすりおろし、しっかりと水気を絞ったらボウルに入れて、A ニンニク1/2片、生姜2片、酢小さじ2、醤油小さじ1.5、オリーブオイル大さじ4、塩3つまみ(1gほど)を加えよく混ぜる。

皿に胡瓜ソースを敷き、鯵をお好みのサイズに切ったら並べる。最後に上から軽く塩(分量外)、やっこネギ、白いりごま、オリーブオイル(分量外)をかける。

鯵には軽く塩をして、キッチンペーパーで水分を拭き取ることで余分な水分が取れ、臭みが軽減されます。 全体的な味がぼけるので胡瓜の水気はしっかりと絞ってください。 このソースは鯵以外でも鯛やサーモンなど、色んな魚に合います!
レシピID:530751
更新日:2026/08/22
投稿日:2026/08/22

まろ
料理家•元イタリアン料理人