「ヒガシマル醤油」のレシピ1050 件

おねこ

豚バラ肉はベーコンみたいにカリッカリに焼いて、ふわふわ卵はたっぷり多め。そして味つけはヒガシマル醤油「うどんスープ」。「絶品町中華」になるミラクルが起こります。特に男子は「めっちゃうめえ!!」って、飲むように食べます(ちゃんと噛んで)。この作り方、簡単手軽な上ににすごく美味しいので、はじめての料理、ひとり～ふたり分ご飯に最適です。元気な体には、炭水化物、タンパク質、脂質が欠かせません。パンチのきいた炒飯でスタミナ補給してくださいね。

ともきーた (伊藤 智子)

少ない材料で作り方も超簡単！5分かからずにできちゃうちょっぱやおかずです！ご飯にもビールにもめっちゃ合います♪お肉なしでも満足できちゃいますが、豚肉を加えて調味料を増やしてもOK！メインの主菜になりますよ！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」がポイント！これだけでうま味たっぷりのおかずに仕上がります！

ともきーた (伊藤 智子)

新たまねぎが美味しい季節ですね♪甘くて美味しい新たまねぎを思う存分楽しめるレシピです！味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で決まります♪すし酢で程よい酸味を加えました♪青ねぎと削り節をたっぷりかけて♪いくらでも食べられちゃいますよ！新たまねぎ1人1個でレシピを作りましたが、1人で2個分食べられるかも♪ヘルシーなので、罪悪感なく、モリモリ食べられます！

松山絵美

包丁不要！電子レンジで簡単お手軽！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」とトマトのうま味と酸味で最高のパスタソースに！新生活の一人暮らしスタート応援レシピです＾＾薬膳効果☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に、☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

自炊する山田

この「菜の花としらすのマリネ」は、春らしい彩りと栄養バランスを兼ね備えた一品です。忙しい朝でも手軽に作ることができ、作り置きも可能なので、お弁当や食卓の一品としても活躍します。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」の上品なうま味が素材の味を引き立て、塩分控えめながら満足感のある味わいに仕上がります。オリーブオイルのコクも加わり、シンプルながら奥深い風味が楽しめます。ダイエット中やヘルシー志向の方にもおすすめの一皿です。

自炊する山田

この菜の花としらすのパスタは、春を感じる爽やかな一皿。にんにくの香りとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のコクが、しらすのうま味を引き立てます。菜の花のほろ苦さがアクセントになり、シンプルながら奥深い味わい。タンパク質やカルシウムが摂れ、栄養バランスも◎。一人暮らしでも手軽に作れます。忙しい日のサクッとご飯や、週末のちょっと贅沢なランチにもぴったりです！

おねこ

絶品どんぶりご飯がパパッと作れます。材料が少なく調理も簡単なので、はじめての料理、ひとりご飯に最適な手軽さです。味の決め手はヒガシマル醤油の「牡蠣だし醤油」。クセのない牡蠣のうま味と、ガーリックバターが相性抜群。甘辛くてコクがあり、山盛りご飯がすすむ味です。健康な体に欠かせない、炭水化物、タンパク質、脂質が美味しく摂れます。しっかり食べて元気な体を作りましょう。

松山絵美

和えるだけで簡単！どんぶりにしても、おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に☆大葉...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

松山絵美

包丁不要！電子レンジで簡単お手軽！味付けもヒガシマル醤油「うどんスープ」で簡単に決まります♪新生活の一人暮らしスタート応援レシピです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

ともきーた (伊藤 智子)

ポリ袋に入れて叩いて、調味料入れてもむだけの超簡単レシピ！水切りも不要です！すぐに食べられます♪ヒガシマル醤油「うどんスープ」がうま味たっぷりのだしなので、これで味が決まるのが嬉しい！すりごまとごま油の風味をプラスしました！しょうがもアクセントになっています♪ぬるっとした汁ごと美味しいですよ！4月から一人暮らしを始める方にもおすすめ！あると嬉しい副菜です♪おつまみにも！あと一品にも！

ともきーた (伊藤 智子)

大根は一年中手に入る野菜ですが、4月はみずみずしい春大根が出回ります! 旬のしらすと合わせて、箸が止まらない副菜を作ってみました♪味はヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で決まります！まぐろ節の上品な味わいにベーコンのうま味もプラスし、大葉でさっぱりと仕上げました♪また、白だしなので食材のきれいな色を保つことができ、春らしい優しい色合いになりました♪超時短でパパっとできるので、4月から一人暮らしを始める方など、忙しい方にもおすすめですよ♪

自炊する山田

忙しい日でもパパッと作れる「キャベツと豚バラの牡蠣だし醤油蒸し」は、一人暮らしの強い味方！キャベツの甘みと豚バラのうま味にヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」が絡んで、ご飯がすすむ味。しかも、キャベツの水分だけで蒸し焼きにするから余計な油や水は不要。シンプルだけど栄養バランスも◎で、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイント。バターを加えればこってり系にもアレンジ可能！疲れた日やさっと済ませたい日の健康的な夜ご飯におすすめです。

自炊する山田

香ばしく焼いたおにぎりにヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のうま味が染みわたる贅沢なだし茶漬けです。しらすのカルシウムや大葉の爽やかさが加わり、栄養バランスも◎。シンプルながら満足感があり、忙しい日の夜ご飯や、胃にやさしい軽めの食事をしたいときにもおすすめです。白だしの上品な風味を活かし、余計な調味料を使わずヘルシーに仕上げました。さらっと食べられるので、食欲がないときや、飲んだ後の〆にもぴったり。簡単なのに贅沢な一杯をぜひお楽しみください！

松山絵美

電子レンジで簡単！お手軽！味つけはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で簡単に決まります♪新生活の一人暮らしスタート応援レシピです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

松山絵美

箸休めに、サラダ代わりに、お茶請けに、お弁当に。作っておくと便利な浅漬けです＾＾ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で簡単に味が決まります！薬膳効果☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝

松山絵美

食物繊維が豊富なアボカドは腸活にもおすすめ！そして相性抜群なサーモンとアボカドは栄養的にも最強な組み合わせです。ぜひ卵黄をとろりと絡めてお召し上がりください＾＾ご飯にのせても最高です！薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

中井かな

関西名物の肉吸いは本来牛肉で作るのが主流ですが、豚バラ肉でお手軽に。別途、だしをとらずとも、ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使うことでだしをきかせたような味わいに。豚肉と豆腐でたんぱく質がしっかり摂れるおかずです。

中井かな

里芋といえば煮物にすることが多いかと思いますが、実は唐揚げにすると外はカリっと、中はほくほくでとっても美味しい！味付けはヒガシマル醤油「うどんスープ」ひとつで簡単に。少ない油での揚げ焼きなので調理も簡単です♪

すずめ（笠原由紀恵）

牛乳の代わりに豆乳を使用したポタージュスープです。牛乳に比べて豆乳は低糖質で低カロリー、女性にうれしい鉄分もイソフラボンも含まれています。味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」♪これ一つで味が決まります。素材の味がいきた、だし香る上品な和風スープが完成します。白いポタージュの色も損ないません。

すずめ（笠原由紀恵）

作業時間は5分♪材料をフライパンに入れたらほったらかし！最後に卵でとじるだけの簡単おかずです。水を使わず白菜から出るうま味たっぷりの水分で蒸し煮にします。1日の野菜摂取目標量の2/3が取れます。絹厚揚げと卵で良質なたんぱく質も取れます。味付けはやさしい甘味とだしがきいたヒガシマル醤油 「牡蠣だし醤油」ひとつ！いつもの料理がワンランクアップします。

すずめ（笠原由紀恵）

肉だね不要！豚ばら薄切り肉をクルクルと巻きこむだけの手間いらずのロール白菜です。作業時間は10分以内、鍋に入れたら煮込むだけ♪この1品で1日の野菜摂取目標量の1/2以上を食べられる野菜たっぷりヘルシーメニューです。味付けはヒガシマル醤油「うどんスープ」1つ！だしのきいた醤油ベースのスープで煮込んだロール白菜は絶品。スープまで飲み干す美味しさです。

ともきーた (伊藤 智子)

いつもとちょっと違った冷奴はいかがですか？ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」とツナ缶を使った絶品だれでやみつきになること間違いなし！まぐろ削り節の上品な味わいにほどよい酸味のすし酢を加えました♪醤油や麺つゆと違って、きれいな色に仕上がります！

すずめ（笠原由紀恵）

きのことわかめを使った食物繊維たっぷり＆ローカロリーのヘルシー腸活おかずです。作業時間は5分！電子レンジで作る簡単レシピです。味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」。上品なだしが香る和風マリネができあがります。さっぱりレモンとの相性も抜群です。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使うと素材の色を損ねることなくきれいな色に仕上がります。

すずめ（笠原由紀恵）

おかわりが止まらない炊き込みご飯！食物繊維が豊富な【ひじき・れんこん・えのき】と低脂肪で高たんぱくな鶏むね肉を一緒に炊き込んだヘルシーな炊き込みご飯です。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使い、上品なだし香る炊き込みご飯ができあがります。濃い色が付かないので見た目も美しい炊き込みご飯が炊き上がります。

ともきーた (伊藤 智子)

旬のスナップえんどうを使った炒め物です！ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で優しい味わいに！きれいに彩りよく仕上がります♪にんにくでパンチを加え、レモン汁でさっぱりと！仕上げの粗びき黒こしょうがピリっと効いて美味しいです！工程も少なく、じゃがいもはあらかじめ電子レンジ加熱するので、超時短でできます！

ともきーた (伊藤 智子)

火も電子レンジも使わず、切って混ぜるだけの超簡単レシピ！しかも、缶詰を使って、おうちにある野菜でパパっとできちゃうので、あと一品にもおすすめです！味は、うま味たっぷりのヒガシマル醤油「うどんスープ」できまります！ごま油といりごまで風味もよく、レモン汁でさばのくさみを消し、さわやかに♪仕上げの粗びき黒こしょうもよいアクセントになっています！魚が苦手な方も、とっても食べやすいので、ぜひお試しください！モリモリ食べられる、栄養たっぷりヘルシーサラダです！

中井かな

ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」の風味を活かしたなすだけで満足感のある副菜です。噛むたびになすからじゅわっとだしのうま味が染み出て、やみつきになるお味です！

ともきーた (伊藤 智子)

鶏ささ身でヘルシーな照り焼き！仕上げにマヨネーズをかけるので、物足りなさは感じません！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使用するので、砂糖は不使用でも優しい甘みがあります！味付けも簡単で、うま味たっぷり♪美味しい～！ご飯にもパンにもバッチリ合います！冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ♪

ともきーた (伊藤 智子)

とろみがついたピリ辛煮汁が、たまらなく美味しい！大根が美味しく食べられます！体も温まりますよ♪味付けは、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のうま味たっぷりのおだしで、上品に仕上がります！ご飯にかけても美味しいですし、煮汁の量を増やしてうどんを入れても美味しいです！材料も工程も少なく、超簡単にできます！

すずめ（笠原由紀恵）

フライパン1つでできあがりのワンパンパスタです。ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」１つでパスタの味が決まります。うま味が凝縮したヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」と一緒にゆでたパスタは、うま味を吸って極うまパスタになります。最後に有塩バターとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を加えて香り良く仕上げましょう。たっぷりきのこで食物繊維がしっかり摂れる一皿です。