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2026/02/23
20分
副菜白菜が甘くおいしくなる季節に、毎年家族からリクエストされる我が家の定番キムチです。特別な材料を使わず、手に入りやすい食材で簡単に作れる無添加仕立て。スルメイカ・昆布・鰹節の旨みで、アミ塩辛なしでもしっかりコクが出ます。にんにくやニラは入れていないので、朝にも食べやすい味わいです。


2026/01/18
10分
副菜細く切った大根の発酵させない即席キムチです。塩もみをせずに仕上げることで、大根のシャキシャキした食感が楽しめます。サラダ感覚で頂けます。🌿 薬膳ポイント 🌿☆大根…胃もたれ・お腹のはりに◎ 咳・痰、喉の不快感が気になるときにも。風邪やインフルエンザが気になる季節のサポートにも。☆ ねぎ…体を内側から温め、発汗を促すします。風邪のひき始めや冷えが気になるときに◎また、胃腸の働きを整えるとされています。 ☆ にんにく…体の巡りを高め、疲労回復をサポート。風邪予防や解毒、体力が落ちている時にも向いています。

2025/12/28
10分
副菜肉・豆腐・ごはんにのせるだけ。年末年始の箸休めにも!牛タン専門店さんの青唐辛子味噌が好きで、再現してみました。にんにく入りでパンチのある味わいに。唐辛子のカプサイシンで血行&代謝促進✨βカロテン・ビタミンC&Eで、美肌・免疫力をサポート。おすすめの食べ方・焼いた牛肉・豚肉にちょん・冷奴にのせて、即つまみ・白ごはんにのせて、無限・きゅうり・大根スティックで箸休め・もちろん日持ちOK色んな人が集まる時期だからこそ、常備して正解!年末年始の箸休めや、ごちそうの味変にどうぞ。





2025/10/26
10分
副菜ハンバーガーやタコスに欠かせない、甘くないタイプのハラペーニョの酢漬けです。日本でよくあるピクルスのような甘さはなく、キリッとした酸味と辛さが特徴。お肉料理の付け合わせや、おつまみにもぴったりです。買うと少量で高いけれど、自家製ならたっぷり作れてコスパも抜群!

2025/10/21
10分
副菜万願寺とうがらしが手に入ったら、ぜひ試してほしい一品✨噛むほどにジュワッと広がるやさしい甘み。万願寺とうがらしが大好きな私の、定番甘味噌炒めです🍳辛くない、やさしい甘みが特徴の万願寺とうがらしに、味噌とみりん、すりごまの香ばしいタレを絡めました。味噌のコクとごまの香ばしさが、肉厚な万願寺とうがらしにしっかりしみ込み、ジューシーなおいしさが口いっぱいに広がります💕ごはんともよく合い、止まらないおいしさです🍚✨冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです☺️



2025/10/02
20分
汁物あさりの旨味が効いた旨辛スンドゥブチゲです♪薬膳効果☆あさり...精神安定作用、咳や痰に、浮腫みに、貧血予防に、☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

2025/10/01
40分
主菜旬の秋刀魚をたっぷり使った韓国風の煮ものです。味の染み込んだ翌日も秋刀魚も野菜もとっても美味しいので是非たっぷり作ってみてください♪薬膳効果☆さんま...動脈硬化予防に、生活習慣病予防に、脳の働きを活性化☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエン☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

2025/09/27
5分
副菜フライパンひとつで簡単調理!「ほど良い食感の万願寺唐辛子×むちっとしたごま麩」の絶妙なハーモニーをお楽しみいただける一品です。京野菜の万願寺唐辛子は、名前に「唐辛子」とついていますが辛味はなく、ほんのりと甘みを楽しめるのが魅力。ピーマンでも代用できるのでぜひお気軽に。ごま麩と一緒にバターソテーすることで、香ばしさとコクが加わり食べやすく仕上がります。ビタミンCが豊富で、疲れた身体を癒やしてくれる栄養面も嬉しいポイント。炒めるだけの簡単レシピなので、「どうやって食べれば良いの?」と迷いがちな万願寺唐辛子の入門メニューとしてもオススメです。


2025/09/17
15分
調味料簡単に出来て大活躍な調味料🙌✨酸っぱさのあとにくるピリ辛さが癖になる☺️肉や魚、冷奴に納豆パスタやサラダ、味噌汁とにかく何にでも合う😋


2025/09/15
15分
副菜市販のキムチは砂糖が多く入っていたり添加物が気になることも。このレシピなら、シンプルな調味料とすりりんご・かつお節の旨みで、手作りなのにコク旨なオイキムチがあっという間に作れます。即席なのに美味しい♪我が家では、家族が取り合うほど人気のおかずです。きゅうりの塩もみからヤンニョムだれまで手軽にでき、漬けてすぐでも、少し置いて味をなじませても美味しくいただけます。









2025/08/08
15分
副菜万願寺唐辛子、価格が安定している我が家の近所のスーパーです今回はこんにゃくと一緒におかか煮にしました今回の万願寺唐辛子・・・根本の部分が非常に辛かったです安心感のある万願寺ですがなめたらダメですね(笑)でも、やっぱり美味しい万願寺唐辛子です