主菜

KFC再現!レッドホットチキン♪

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漬け込み時間(1時間)と、鶏肉を室温に戻す時間(30分)は含みません。
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

衣にたっぷりの唐辛子とスパイスを混ぜ込んだ、ピリ辛のフライドチキンです。 牛乳とにんにくに漬け込んでから揚げるので、しっかり辛いのに中はとてもジューシーに仕上がります。 低温でじっくり揚げてから一度休ませ、最後に高温で二度揚げすることで、衣は驚くほどカリッカリに。 辛さは唐辛子の量で調節できるので、お好みで加減してください。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 手羽元
    4本(200g)
  • A
    牛乳
    80ml
  • A
    にんにく
    1片分
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    適量(多めがおすすめ)
  • B
    薄力粉
    50g(100ml)
  • B
    強力粉
    50g(100ml)
  • B
    韓国唐辛子(粗)
    大さじ2(お好みで調整)
  • B
    小さじ1/2
  • B
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • B
    オレガノ
    小さじ1/4
  • B
    オールスパイス
    小さじ1/4
  • 揚げ油
    適量
  • レモン
    お好みで
  • ミニトマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    にんにくはすりおろす

  • 1

    鶏もも肉の筋を切り、身の厚い部分に包丁を入れて開く。 フォークで表と裏に穴をあけ、4等分に切る。 手羽元も同様にフォークで穴をあける。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程1
  • 2

    ボウルに1の鶏肉とA 牛乳80ml、にんにく1片分、塩小さじ1/2、こしょう適量を入れて手でよく揉み込む。 ラップをかけ、冷蔵庫で1時間漬け込む。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程2
  • 3

    別のボウルにB 薄力粉50g、強力粉50g、韓国唐辛子(粗)大さじ2、塩小さじ1/2、ガーリックパウダー小さじ1/2、オレガノ小さじ1/4、オールスパイス小さじ1/4をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程3
  • 4

    2の鶏肉を冷蔵庫から出し、30分ほど置いて室温に戻す。 3の衣の2/3量を加えて全体に混ぜ、5分置いてなじませる。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程4
  • 5

    残しておいた衣をすべて加えて全体にまぶし、バットに取り出す。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程5
  • 6

    揚げ油を160℃に熱し、手羽元から揚げる。 最初の1分は触らずに置き、その後は時々返しながら合計4分揚げる。 鶏もも肉は同様に、最初の1分は触らずに合計3分揚げる。 すべて取り出し、5分休ませる。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程6
  • 7

    油の温度を200℃まで上げ、30〜40秒ほど二度揚げする。 焦がさないよう注意する。 器に盛り、好みでレモン(くし形切り)とミニトマトを添える。

    KFC再現!レッドホットチキン♪の工程7

ポイント

●唐辛子の粉が目に入らないよう注意してください。 ●鶏肉は必ず室温に戻してから揚げてください。  冷たいまま揚げると中まで火が通りにくくなります。 ●衣を2回に分けてまとわせることで、厚くカリカリの衣になります。 ●揚げ始めの1分は触らないでください。  衣がはがれるのを防ぎます。 ●一度取り出して5分休ませる間に、余熱で中まで火が通ります。  ここで揚げ続けると肉が硬くなります。 ●二度揚げは高温・短時間で行ってください。  油の粘度が下がって油切れがよくなり、衣の水分が抜けてカリッと仕上がります。 ●油を切るときは金属のトングを使うと衣がはがれにくいです。  肉も滑りにくいので安全です。

作ってみた!

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