
?しめじの基礎知識
しめじ(シメジ)は、日本を代表する食用キノコです。「匂いまつたけ、味しめじ」という有名な言葉にもある通り、おいしくて食べやすい人気のキノコです。しめじの種類には主にほんしめじ、ぶなしめじ、はたけしめじ、白いブナピーなどが存在します。しめじは食物繊維が豊富でビタミンD、B2を多く含んでいます。しめじは、炒め物や和え物、鍋料理、炊き込みご飯や混ぜご飯、おろし和え、雑炊、あんかけの具といった和風の料理によく合いますが、シチューやグラタン、パイ料理の具、スープ、パスタ、ピラフなどの洋風料理にも向いています。
迷ったらコレ!
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2026/09/01
20分
主菜味つけは塩とチーズだけ!冷凍したきのこからうま味が染み出して、豊かな味わいになります。チーズでコクが加わるだけでなく、とろみがついてフランスの田舎風煮込みのような濃厚で奥行きのあるソースに。豚肉のイノシン酸、しめじのグアニル酸、チーズのグルタミン酸のうま味の相乗効果で美味しさが引き立ちます。フランスで企業研修中に社員食堂でよく食べていたクリーム煮をヒントに、日本の家庭になじむ一皿にアレンジしました。三菱冷蔵庫の「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で冷凍したしめじは縮みにくく、ふっくらした形をキープ!煮込みの中で存在感を発揮します。


2026/08/26
10分
主菜ごま油と白だしの豊かな香りに、たっぷりの長ネギとしめじの旨みが絡み合う極上の豚しゃぶレシピです。レンジでパパッと作れる特製の和風塩だれが、さっぱりとしたゆで豚にしっかりと染み込み、一口食べるたびに溢れる旨みがたまらない美味しさです。ネギのシャキシャキ感ときのこのプリッとした食感がアクセントになり、ヘルシーなのに大満足の一品に仕上がります。お肉はお湯でさっとゆでるだけで余分な脂も落ちてとってもヘルシー。忙しい日の夕食メインにはもちろん、お酒のお供にもぴったりです。ぜひお試しください。



2026/08/13
5分
副菜旨味たっぷりのしめじと舞茸を生姜とポン酢でサッパリ!オリーブオイルと鰹節で追い旨味アップ⭐いつもの食事に食物繊維豊富な副菜をプラス🎵腸活フードプランナーを受講してから毎日の食事に野菜を増やしました。レンジで簡単に作れるから朝食やお弁当にも取り入れてほしい副菜です🌸


2026/08/01
15分
副菜「キユーピー Italiante バジルソース」で、いつものサラダがオシャレに格上げ✨爽やかな味わいの「Italiante バジルソース」に、マヨネーズを隠し味に加えてまろやかに仕上げた、夏にぴったりのマカロニサラダです♪ジューシーなトマトに、きのことベーコンの旨みも加わり、抱えて食べたくなるような美味しさ♡いつも同じようなサラダばかりでマンネリ気味…そんなときは、ぜひ!「Italiante バジルソース」を活用してみてくださいね✨






2026/07/16
10分
副菜パパッと10分!あと一品ほしいとき、お弁当のおかずにぴったりな、オクラとしめじの炒めものです。バター醤油のコクに、にんにくの旨味とピリッとした鷹の爪が合わさってお箸が止まらない美味しさ!冷めても美味しいので、ぜひ日々の作り置きやお弁当に役立ててください。



2026/07/07
15分
主菜長野県JA産ぶなしめじは、粒揃いがよくて、軸が太く、プリッとした食感が特徴的。高温で焼き付けるようにソテーすると、香ばしさがプラスされ、一気にご馳走に変わる。そこに、牛乳とピザ用チーズ、小麦粉だけで作るチーズフォンデュのソースをかけると、永遠に食べられる一皿になる。このレシピのまま食べるのはもちろん、鶏肉を足してグラタンのようにするのもOK。パンにのせても最高に美味しい。


2026/06/26
10分
副菜ヘルシーなきのこを使ったおつまみ🍷生姜をきかせてさっぱり⭐旨味たっぷりのしめじと程よい塩味とコクのあるベーコン。醤油で味を調えてご飯にも合うおつまみです🎵





2026/06/14
10分
主食フライパンひとつで片付けもラクラク!忙しい日のランチや限界の日の晩ごはんにも嬉しい、濃厚でとろける美味しさの『鮭のクリームパスタ』です。最大のポイントは「お刺身用の鮭(ブロック)」を使うこと!面倒な骨抜きや皮引きの作業が一切不要なので、包丁をほとんど使わずに驚くほど手軽に作れちゃいます。お刺身用だからこそ、お口の中でとろけるような柔らかさに仕上がりますよ🥰生クリームは使わず、おうちにある「牛乳」と「バター」で濃厚なコクを引き出し、隠し味の「醤油」と「鶏がらスープの素」で、ご飯にも合うような深みのある味わいに仕上げました。





2026/05/21
10分
汁物旬の新玉ねぎをたっぷり使った味噌汁はジューシーな甘みとしめじの旨味で相性も抜群です😊優しい甘さが口いっぱいに広がりほっこり癒されます♡新玉ねぎは5分ほど煮るだけであっという間にできるので忙しい方にもぴったり!子供も喜ぶ甘口の味噌汁です♪スープジャーでお弁当のお供にも!