汁物

【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡

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10分
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろ〜っとしたスープの優しい口当たりに、中華だしの旨味がじんわりと広がります🤍醤油の風味とごま油の香ばしさも加わり、しっかりとした味付けながら、どこかほっとする味わいです☺️卵はふんわりと柔らかく、スープのとろみとも合います♩さらに、にんじんの自然な甘みと、しめじの旨味も合わさり、最後のひと口まで飽きずに楽しめます♬具材がたっぷり入っているので、スープでありながら食べ応えも十分!さまざまなおかずと合わせやすい一品です🌟ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • にんじん
    50g
  • しめじ
    ½袋
  • A
    溶き卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 水
    350ml
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    コンソメ顆粒、片栗粉
    各小さじ1
  • B
    塩こしょう
    少々
  • B
    水
    50ml
  • 黒こしょう、刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・にんじんは細切りにする。 ・しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。

    【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡の下準備
  • 1

    中火で熱した鍋にごま油をひき、にんじんとしめじを入れ、全体に火が通るまで2〜3分程度炒める。

    【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡の工程1
  • 2

    水を加え、沸騰したらしっかり混ぜ合わせたB 醤油小さじ2、コンソメ顆粒、片栗粉各小さじ1、塩こしょう少々、水50mlを加える。とろみがつくまで、かき混ぜながら加熱する。

    【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 溶き卵2個、マヨネーズ小さじ1を菜箸に伝わせながら細く流し入れ、卵がふんわりと浮かんでくるまで触らずに加熱する。

    【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡の工程3
  • 4

    器に盛り付け、お好みで黒こしょう、刻みネギを散らす。

    【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡の工程4

ポイント

・【B】はあらかじめしっかり混ぜ合わせてから加えることで、片栗粉がダマになるのを防げます。 ・マヨネーズを卵に加えることで、ふんわりとした柔らかい食感に仕上がりやすくなります。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/10/22 01:03

    冷蔵庫にあるもので作ったので舞茸なんですが 本当にとろとろでとても美味しかったです💕 卵もマヨ入りでふわふわにできました😊 簡単美味しいレシピをありがとうございます🌼
    michuの作ってみた!投稿(【にんじんとしめじのふわ玉中華スープ】とろとろ〜♡)

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