「クッパ」のレシピ64 件

かよこ

クッパで、お肉も野菜もごはんも！これ1品で完結！【甘辛野菜クッパ】あったかいスープご飯で、身体をあっためよう！コチュジャンは、リキンキのものを使っています😌辛味は強くないので、お子さんが食べるときは、おすすめです✨コチュジャンは、入れずに焼肉のたれで調節してもらってもOK👍寒い日に作ってみてね！

はらしおり

お腹に優しい卵クッパをご紹介します！鶏ひき肉の消化しやすいたんぱく質、野菜ときのこの食物繊維、仕上げにきびオリゴを少し加えて腸内環境をやさしくサポート✨きびオリゴを入れることで、深みもアップします。さらにご飯は冷えやすい人の腸活にぴったり♪🌟腸活ポイント🌟・きのこ＆野菜で食物繊維＋ビタミン・鶏ひき肉で消化にいい良質なたんぱく質・オリゴ糖(きびオリゴ)×発酵(味噌)で腸活効果倍増消化にもやさしく夜にも食べやすい腸活ご飯です。

みち

「今日なに作ろう…」って考えるだけで疲れる日、ない？🥲（休日のご飯とか特に…）⁡そんな時はパパッとできて一品で大満足なお野菜クッパがおすすめ☺️たんぱく質と野菜もしっかり入ってるから栄養もばっちり👍⁡うちの娘たちもよく食べる我が家の定番です🫶今日楽したいって日にもおすすめの一品🍲

わか

焼肉屋のユッケジャンクッパを再現🥩✨

奥田和美（たっきーママ）

最近ちょっと重たいな、そんな日の1人ごはんにおすすめ。鶏だしのスープで体を温めて、野菜と発酵で腸を整えます。がんばらないけどちゃんと優しい、寒い日に食べたいクッパ。健康より何より、とにかく美味しい！かなり多めなので、400mlのスープジャー2つに入る量。これだけでお腹いっぱい、心も満たされます。「今日はこれだけでいい」にしたい日に。

奥田和美（たっきーママ）

これ、今まで作ってきたクッパの中で一番美味しいかもしれない。次男も大絶賛！実は、こんなに美味しいのに栄養バランスバッチリで、かなり腸活になっています。なんと言っても、鍋に全部入れて煮るだけ。ご飯にぶっかけたら完成なお手軽さが最高です。

松山絵美

牡蠣の旨みを生かした、体にやさしいクッパです。火を入れすぎないことで、牡蠣はふっくら仕上がります。 ねぎや大根と合わせて、さっぱりと滋養たっぷり。 胃が疲れている日や、体が冷える季節、二日酔いの日にもおすすめです。

松山絵美

卵と野菜のやさしい味わいがほっとするクッパです。手軽に作れて、忙しい日や食欲がない時、朝ごはんにもおすすめ。お好みでキムチをのせて食べるのも美味しいです。

ゆうき

鍋ひとつで手軽に作れるので、忙しい日や夜食にもぴったりです♪スープさえ作っておけば、あとはご飯にかけるだけ！1杯で野菜もお肉もご飯も摂れて大満足◎ごま油の香りが食欲をそそり、最後まで飽きずに楽しめます♡

松山絵美

生イカ、アミの塩辛が無かったので、代わりにイカの塩辛を入てみたらこれがとっても美味しかったのでご紹介！！二日酔いに効く栄養がたっぷりです。薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。

yuchi🍳

今回はついつい白米を食べすぎてしまう旨辛クッパのご紹介♩この味付けが大好きすぎて結構な頻度で作ってしまう悪魔的美味しさです！

もこ

一食で野菜がしっかり摂れるヘルシースープ！ごはんが入っているので満足感バッチリ！1人ランチにもおすすめです♪にんにくが香っておかわりが止まらなくなること間違いなし♡ぜひ作ってみてくださいね！

あきごはん

今回はこの前の旨辛煮込みと煮た料理ですが、辛さはほとんどありません！4月って新生活などでバタバタしがちなので、放置で作れる料理にしました。心身ともにほっこり温まって、ガッツリ満足できるので、ぜひ作ってみてください！

うたまるごはん

・１歳半ころから

maki（まき）

「ちょい飯　酸辣湯」で作るヘルシーな一品。ご飯を加えることで簡単にボリュームアップするので小腹が空いたときにぜひお試しください！少量のご飯で作れるので冷凍ご飯の消費にもおすすめです◎

asuca

韓国料理で人気のあるクッパを焼肉のたれで簡単に作りました。器に入れたご飯の上からスープをかけるだけで、お肉と野菜の栄養素が一度に摂れる、おすすめの主食です。黄金の味には果物や香味野菜、スパイスがたっぷり入っているのであっさりした鶏がらベースのスープにコクとうま味が加わります。豚バラ薄切り肉を使用することで、肉の下処理なしでもやわらかく仕上がります。使用する野菜も一年を通して比較的安価で手に入るものばかり。時間がないけれど栄養満点の食事がしたい時におすすめしたいメニューです。

minori

美味しくて簡単、かつ栄養満点なキムチクッパスープ。これ1品で肉、卵、豆腐、野菜などを使用しているため様々な栄養素を摂ることが出来ます。ご飯の上にかければ忙しい時の食事にもピッタリです♪

ほっとぷれ子

やみつき！韓国風クッパご飯🍴アツアツスープの中でご飯とふわふわ卵とろ〜りチーズで箸が止まらない美味しさ！

おねこ

【優しい味でこどもも食べられます】あっさり美味しいシンプルなクッパ（雑炊）です。パンチをきかせたい時は、にんにくチューブ（小さじ1）を足してみてください。肉なしでもガツンといい感じになります。※【基本のわかめスープ】のアレンジレシピです。https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/481187

ちおり

材料も少なめで調味料も焼肉のたれのみで作れる簡単絶品クッパです。キムチの旨みと酸味に甘めスープがご飯との相性抜群！たっぷりふんわり卵も美味しい♩お子様が食べやすい甘口仕上げです。『キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛』を使っています。お試しいただけたら嬉しいです^ ^

松山絵美

焼肉屋さんでお馴染みのカルビクッパを自宅で簡単、本格的に！お肉の旨味を野菜の旨味がたくさん詰まった絶品コク旨ピリ辛スープにご飯を入れて。とっても味わい深い美味しさです。

松山絵美

ほろっほろの豚肉と、スペアリブから出た濃厚なスープが最高に美味しい豚クッパです。お好みでタテギやニラキムチを加えても最高！！時間はかかりますが、冷凍保存が出来るので、たっぷり作るのがおすすめです。我が家は1日目はクッパに、2日目は麺を入れたりと楽しんでいます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に風邪、インフルエンザの予防に

松山絵美

野菜に卵で栄養バッチリ！味噌のコクがとっても優しい味で、食欲のない時や風邪気味な時にもおすすめ♪キムチを入れたり、大人は粉唐辛子を加えたりしても美味しいです＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

四万十みやちゃん（宮崎香予）

ぽかぽか体が温まる炊飯器で簡単にできる「チキンクッパ」です♪炊飯器に材料を入れたらあとは炊飯器におまかせ～！とっても美味しいのでよかったらお試しくださいね♪

maki（まき）

酸っぱくて辛味がやみつきになるスープが絶品！！お豆腐＆ふわふわの玉子が満腹ヘルシーなクッパです。少量のごはんで作れるのでごはんが足りないとき、ダイエットしたいときにもおすすめです♪

栁川かおり

冷蔵庫にある野菜を使って、パパっと作るスープご飯。ご飯は温かいもので。三菱電機の本炭釜 紬で炊いています。「かまど炊き」か「炊き分け名人」のしゃっきり系のモードで炊くのがおすすめです。「本炭釜 紬」について詳しくは下記をチェック♪https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric/product/3

はらしおり

焼肉屋さんのクッパをイメージしたカルビクッパ。牛肉の旨味が溶け出したスープが身体に染みる美味しさです。焼肉をした後に余ったお肉やお野菜を入れて〆にすると間違いない一品！ごはんを入れずにそのままスープとしてもお楽しみいただけます。ぜひお試しください。

DOKIN

\ぱぱっとランチやお夜食にもオススメ！/作りやすいように一人分のレシピにしています。試験中の息子に作った、豚キムチーズクッパ。焼き肉屋さんで出てくるやつみたいやな、って言ってくれた息子(*^^*)最大級の褒め言葉をいただいた、豚キムチーズクッパ。とにかく…簡単！キムチを多めに入れる場合は、醤油を減らしてお試しくださいね。

RINATY（りなてぃ）

レンジで作れる簡単お豆腐キムチクッパ！いつもより少ないご飯の量でもクッパにすることで、お腹いっぱい食べれます♬またお豆腐を入れてさらに満足度UP！手軽にパパッと作りたい時におすすめの１品です😍♡

aoi（小田葵）

キノコは油で炒める事で栄養価UP！油と一緒に摂る事で吸収されやすくなるビタミンDが豊富なので炒める事がポイントです🥰ヘルシーで腸内環境も整う、栄養満点な食材です☺️