【食べて健康になるレシピ】

現役スキューバダイビングインストラクターが作る 【食べて健康になるレシピ】 ━━━━━━━━━━━━━━ *料理研究家 *スキューバダイビングインストラクター *潜水士 *元国際線客室乗務員 *夫と保護猫と離島在住 ━━━━━━━━━━━━━━ 【資格】 フードコーディネーター 上級食育アドバイザー ━━━━━━━━━━━━━━ 【受賞歴】 *Nadia「2020年編集部賞」受賞 *Nadia「世界の料理レシピコンテスト」 グランプリ受賞 *エスビー食品「第3回レシピコンテスト」 グランプリ受賞 *Nadia「忙しい日を乗り切る!手間抜き献立コンテスト」 グランプリ受賞 *オリーブオイルICONO「フォトコンテスト」 特別賞受賞 *Nadia「夏麺レシピ投票キャンペーン」 Nadia編集部賞受賞 ━━━━━━━━━━━━━━ 【使用しているコンロと電子レンジのタイプ】 ガスコンロ フラット式電子レンジ (ターンテーブルのないタイプ) ━━━━━━━━━━━━━━ asuca(あすか)です。 8年9ヶ月の航空会社勤務を経て東京から離島へ移住し、 現在はスキューバダイビングのインストラクターをしています。 海で働きながら、好き嫌いの多いジャンクフード好きな夫の生活習慣病を予防できるよう、体に良い食材を使って『食べて健康になるレシピ』を日々研究しています。 私のレシピで、血圧が下がった!便秘が改善された! などの嬉しいお言葉も頂けるようになり、医食同源の大切さを感じています。 私のレシピでは現在住んでいる離島で欠かせない黒砂糖や黒酢、 そして無添加(完全ではなくゆるめの)調味料を主に使っています。 好き嫌いの多い家族がいて、でも健康でいてほしい! 美味しいものを食べさせてあげたい! そんな思いを持っている方のお役に立てると嬉しいです♡