副菜

やみつき♡ピーマンとしめじのガリバタ炒め

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10分
  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンとしめじでパパッと作れる一品。 ガリバタ味が食欲そそる美味しさです♡ 作り置きやお弁当にもおすすめ◎

材料2人分

  • ピーマン
    3個(約90g)
  • しめじ
    1/2袋(約50g)
  • にんにく
    ひとかけ
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • バター
    5g

作り方

  • 1

    ピーマンは種を取り、乱切りにする。 しめじは石づきを落としてほぐす。 にんにくはみじん切りにする。

    やみつき♡ピーマンとしめじのガリバタ炒めの工程1
  • 2

    フライパンにバター、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったらピーマン、しめじを加えて中火で炒める。

    やみつき♡ピーマンとしめじのガリバタ炒めの工程2
  • 3

    A しょうゆ大さじ1/2、みりん大さじ1/2を加えて炒め合わせる。

    やみつき♡ピーマンとしめじのガリバタ炒めの工程3

ポイント

・ピーマン、しめじはあまり動かさず、表面を焼くようにして火を通すと美味しくできます。

作ってみた!

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