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2026/10/01
30分
調味料ゆずの爽やかな香りに、昆布とかつお節の旨みを合わせた手作りポン酢です。みりんを煮詰めることで、まろやかな甘みとコクをプラス。鍋ものはもちろん、湯豆腐やしゃぶしゃぶ、焼き魚、サラダなど幅広く使えます。






2026/09/10
15分
主菜秋なすのとろぉりとレンコンのしゃっきり、2つの食感が楽しく美味しく。素揚げで、旨い!早い!美しい!の3つが叶います。黒酢の切れとコク、ブラックペッパーのスパイシーさ、ご家庭で簡単に本格中華が味わえます。









2026/08/22
15分
主菜甘酢ダレでさっぱり&後味爽やか!ブリの旨味とゴロゴロ野菜の食感がクセになる、ご飯が進む一品です。お魚の臭みもなく冷めても美味しいので、作り置きやお弁当のおかずにもぴったり!「今日のおかずに悩んだらこれ!」という時にぜひ作ってみてください。




2026/08/07
20分
主菜なすは、豚バラを巻くと化けます。縦に切ったなすに豚バラ肉をくるくる巻いて、お肉の旨味ある脂を、なすに吸わせます。外はカリッと香ばしく、中は驚くほどトロットロ。そこに、たっぷりの大根おろしと、きゅっと酸味の効いた黒酢だれ。さっぱりなのにガツンとご飯が進む、初夏の最高のおかずです。薬膳では、滞った「気」を巡らせて、元気を補う組み合わせ。大根は消化を助けてくれるので、外食続きの食べ疲れにもおすすめです。






2026/07/16
10分
副菜旬の桃とモッツァレラチーズを合わせた、火を使わずに作れる簡単前菜です。白ワインビネガーの爽やかな酸味に、レモンの皮の香りと黒こしょうのアクセントが加わり、桃の甘みを引き立てます。※白ワインビネガーは、リンゴ酢でも代用できます。【薬膳メモ】汗をたくさんかいた後は、体の潤いが不足しやすくなります。薬膳では桃は体を潤し、気を補う食材とされ、夏の疲れや乾燥が気になるときにもおすすめです。

2026/07/16
25分
調味料使い方いろいろ♪おにぎり・混ぜご飯・そうめん・納豆・冷奴・タルタルソースポテトサラダ・冷しゃぶ・焼き魚・和え物などいろんなものに使えます!

2026/07/11
25分
主菜意外と簡単で、一生使える、美味しい黒酢豚のつくり方。ゴロッとジューシーな豚肩ロースに、とろける茄子を合わせた、ボリューム満点の本格黒酢豚です。😏茄子に片栗粉を薄くまとわせてから多めの油で炒めることで、旨みを閉じ込めながら極上のとろとろ食感に。さらにお肉を炒めたあとの「余分な油を拭き取る」ひと手間が、タレの絡みを良くするポイントです。👍黒酢の豊かな酸味と砂糖のコクが絶妙な特製餡が、大ぶりの具材に艶やかに絡み合い、ひと口ごとに濃厚な幸せが広がります。炊きたてのご飯が欲しくなる!わが家で人気のごちそう中華です!😋