副菜

【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪

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60分
冷蔵庫でなじませる時間を含む
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サイゼリヤの人気の前菜、キャロットラペを再現しました。 オレンジの絞り汁を加え、爽やかな香りに仕上げました。 酸味は一般的なラペより控えめで、甘ったるさもありません。 お店では税込200円で食べられる一品です(2026年10月時点)。

材料1人分

  • にんじん
    80g
  • 塩
    小さじ1/3(塩もみ用・2g)
  • A
    りんご酢
    小さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1.5
  • A
    オレンジの絞り汁
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 塩
    少々(仕上げ用)
  • ドライ・イタリアンパセリ
    少々(ID:530858)

作り方

  • 下準備
    にんじんは皮をむき、2mm程度の薄切りにする。 さらに2mm幅に切ってせん切りにする。 長さを30mm以下にすると、お店っぽく仕上がる。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の下準備
  • 1

    ボウルににんじんと塩を入れて軽く揉み、20分おく。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の工程1
  • 2

    水にさらして塩を落とし、手で絞る。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の工程2
  • 3

    ペーパータオルで包み、しっかり握って水気を絞る。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の工程3
  • 4

    ボウルに3のにんじんとA りんご酢小さじ2、オリーブオイル小さじ1.5、オレンジの絞り汁小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れ、よく混ぜる。 味をみて、塩で味を調える。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の工程4
  • 5

    ラップをして冷蔵庫で30分なじませる。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の工程5
  • 6

    器に盛り、ドライ・イタリアンパセリをふる。

    【再現】サイゼリヤの!キャロットラペ♪の工程6

ポイント

●水気が残ると味がぼやけるので、しっかり絞ってください。 ●保存は冷蔵で2日が目安です。 ●オレンジ果汁の代わりにオレンジジュースを使う場合は砂糖は控えめにしてください。 ドライ・イタリアンパセリのレシピはこちら https://oceans-nadia.com/user/1617265/recipe/530858

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら