副菜

シンプルにおいしい♩基本の人参のラペ

印刷する

埋め込む

10

人参のおいしさをシンプルに楽しめる、我が家の定番ラペです。 塩麹を先になじませることで、人参の甘みが引き立ち、まろやかな味わいに。 レモンの爽やかな酸味とほんのり甘いはちみつがよく合い、味見が止まらなくなるおいしさです。

材料2人分

  • 人参
    2本(280g)
  • 塩麹
    大さじ1と1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    人参は皮をむいてせん切りにする。ボウルに人参と塩麹を入れてよく和え、5〜10分おく。

    シンプルにおいしい♩基本の人参のラペの工程1
  • 2

    A オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1、はちみつ小さじ2を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    シンプルにおいしい♩基本の人参のラペの工程2

ポイント

・塩麹を先に和えて少しおくことで、人参がしんなりとして甘みが引き立ちます。 ・作り立てよりも、少し冷やしていただくとより味がなじみ、おいしくお召し上がりいただけます。 ・お好みで粗挽き黒胡椒をふると、味が引き締まり大人向けの味わいになります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

ここえみ
  • Artist

ここえみ

麹料理家・栄養士・腸活アドバイザー

  • 栄養士
  • 発酵食品ソムリエ

おすすめ企画のご紹介♪