副菜

新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】

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10分
豆腐を水きりする時間を除く
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質16.4g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐とチーズのまったりとした白と、甘酸っぱいバルサミコソースのコントラストが美しいインサラータ(イタリア語でサラダ)です。 白あえの部分はシンプルな塩味で、いちじくの甘みとソースを引き立てています。 冷蔵庫で少し冷やすのもおすすめです。

材料3人分

  • いちじく
    3-4個
  • 木綿豆腐
    175g(約半パック)
  • クリームチーズ
    25g
  • A
    塩
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    レモン汁
    小さじ1(又は白ワインビネガー)
  • A
    エキストラヴァージンオリーブオイル
    小さじ1
  • バルサミコ酢
    大さじ1
  • きび砂糖
    大さじ1(又ははちみつ)
  • ディル
    少々(無くても可)

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、上から鍋や重ねた皿などの重しをのせ、しばらく置いて水けをきる。 クリームチーズは室温にしばらく置き、やわらかくしておく。

    新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】の下準備
  • 1

    水けを切った豆腐をさらに手で軽く押さえて水分を取り、ボウルに入れる。 クリームチーズ、A 塩小さじ1/4、こしょう少々、レモン汁小さじ1、エキストラヴァージンオリーブオイル小さじ1の調味料を加えてなめらかになるまですりつぶす。 ブレンダーがあればかけて、さらになめらかにする。

    新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】の工程1
  • 2

    小鍋にバルサミコ酢、きび砂糖を入れて火にかけ、焦げつかないよう耐えず鍋を揺するか、スプーンなどで混ぜながら、少しとろみがついてくるまで2-3分煮詰める。

    新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】の工程2
  • 3

    1の豆腐を皿に盛りつけ、くし形に切ったいちじくを並べる。 上から2のソースを回しかけ、あればディルを添える、

    新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】の工程3

ポイント

・水分が出やすいので、できるだけ早くお召し上がりください。 ・バルサミコ酢と砂糖(又ははちみつ)がカラメル化して固くなってしまったら、水少々を加えて混ぜながら再び加熱してのばしてください。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2026/09/14 21:16

    念願のいちじくを店頭で見つけユーザー友のMMさんの美味しそうな投稿早速今朝の朝食に追っかけました🏃‍♀️~💨 ちょっと盛り付けが雑になりましたが新感覚のイタリアン白あえ✨いちじくの程好い甘味とお豆腐とクリームチーズ白あえ絹を使ったので滑らかさもありクリームチーズの塩味とあい、さらにバルサミコソースのコク旨な酸味がとても美味しい【いちじくと豆腐のインサラータ】でした😋💕 MMさん、美味しさの共有出来ました😊👍 美味しそうな投稿ありがとうございました😊💕 Yukiyoさん、美味しいレシピありがとうございました😊💕
    ナムディの作ってみた!投稿(新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】)
  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/09/04 17:32

    いちじく果物💚豆腐インサラータ デザートのような味わい❣️ 豆腐とチーズのソフトなソースベース 甘みのあるバルサミコでトッピング うっとりするような魅力的な一皿 うれしいレシピありがとう ごちそうさま💙MM💨💨 ✏️ チーズはマスカルポーネ使用 いちじくだけでなく マスカットも添えてみました.
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(新感覚のイタリアン白あえ【いちじくと豆腐のインサラータ】)

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