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まこりんとペン子

まこりんとペン子さんのプロフィールページ

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

まこりんとペン子
  • 6,516お気に入り
  • 46レシピ

まこりんとペン子

ウェブサイト

Instagram→https://www.instagram.com/makorin.to.penko

プロフィール

🍀旬の食材やお手頃食材で作るスピードおかずや節約おかず。特別な食材や調味料を使わず、家族の為に毎日作れる簡単で美味しいご飯&
🍀卵アレルギーの子供の為に卵無しで美味しいご飯。卵アレルギーがあっても無くても皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています
*:.。❁

【資格】*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル・フルーツアドバイザー*ショコラアドバイザー*環境アレルギーアドバイザー


【活動】
企業へのレシピ開発、雑誌掲載、コンテスト受賞多数

まこりんとペン子さんのタイムライン

  1. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え11分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. レンジ&トースターで♪ブロッコリーポテトのガリバタチーズ焼き15分前

    レシピがお気に入りされました!

  3. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え25分前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん27分前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 5分で完成!節約*豆苗のピリ辛中華炒め31分前

    レシピがお気に入りされました!

  6. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え38分前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん40分前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん46分前

    レシピがお気に入りされました!

  9. ダマにならない!トロっと白菜のクラムチャウダー風シチュー50分前

    レシピがお気に入りされました!

  10. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  15. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  17. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  19. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  21. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  22. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  26. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  27. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  28. ダマにならない!トロっと白菜のクラムチャウダー風シチュー5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  29. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  30. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  31. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  32. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  33. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  34. ダマにならない!トロっと白菜のクラムチャウダー風シチュー6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  35. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  37. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  38. レンジ&トースターで♪ブロッコリーポテトのガリバタチーズ焼き6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  39. ダマにならない!トロっと白菜のクラムチャウダー風シチュー6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  40. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  41. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  43. ダマにならない!トロっと白菜のクラムチャウダー風シチュー6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  44. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  45. 大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒め7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 簡単!辛旨最高*鶏むね肉の山賊焼き7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  47. レンジで1分!ブロッコリーの茎で*中華風胡麻和え7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 休日ご飯・冬休みランチに*驚きの美味しさ!味噌焼きうどん7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  50. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン7時間前

    レシピがお気に入りされました!

私のとっておきレシピ

簡単*トロっと鶏むね肉と白菜の中華煮

固くパサつきがちな鶏むね肉が驚くほどふっくら柔らか♪ お買い得の鶏むね肉と白菜でボリューム満点で食べ応え満点のメインのおかずの出来上がり! トロッとふわっと柔らかい鶏むね肉とトロトロ白菜に子供も「お肉めちゃめちゃ美味しい~!」と大喜び♡ 簡単シンプルなのに本格中華の味が楽しめますよ。 晩ご飯に、作り置きに、お弁当のおかずにも大活躍間違いなしです。

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

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  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

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  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

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  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    2

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

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