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「いわし缶」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/10/31
5分
主食いわし缶を使った手間いらずのちらしご飯。甘辛く味付けしたいわし水煮缶を、辛味のあるしょうが・かいわれ大根と合わせるだけで絶品!手抜きに見えないので、楽したい日にぜひ♪いわし缶は比較的お手頃価格なので、節約にもなります。殆どお魚からしかとれない栄養素、DHA・EPA・ビタミンDがとれます。
2023/10/09
10分
主食栄養たっぷりのいわし缶で作る具だくさんおにぎり♡キムチやねぎと合わせて、野菜もとれるおにぎりにしました。栄養が偏りがちなおにぎりですが、これならたんぱく質も野菜もとれるので、パパッと済ませたいお昼ご飯にもぴったりです◎
2023/08/26
40分
主菜ラグーとは煮込むという意味で、ラグーパスタといえば牛肉を煮込んだものが多いですが、元々トマトと相性が良い、いわしやさばでも、とても美味しくできます。缶詰や玉ねぎ、にんじんなど、おうちにあるもので出来るので、我が家では買い物に行かずに作ることもよくあります。
2022/11/02
15分
副菜見た目と味は『鰻巻き』にそっくり!いわし蒲焼缶を使ったアレンジレシピのご紹介です。おうち居酒屋のメニューとしてぜひ作ってみてくださいね♡
2022/09/23
5分
副菜ゴーヤを生のまま切って塩揉みしてから、いわしの味噌煮缶詰めと千切り生姜を合わせるだけの簡単なおつまみごはんです^^ご飯のお供にもお酒のアテにもなる夏から初秋にかけての簡単おつまみごはんを作ってみませんか?ゴーヤの苦味は塩揉みすることでマイルドに!生だと食感が良くてクセになります!普段から夏場はゴーヤを生で塩揉みしておいてタッパに入れて毎日いろんなものに入れて使っています^^ゴーヤの苦味を嫌う人もいますが、ゴーヤは苦くてなんぼなので、ぜひゴーヤ好きな人は試してみてください!
2022/08/15
5分
主菜缶詰と乾物を活用して簡単調理。ガーリック風味で食欲そそる!たんぱく質がたっぷり摂れるヘルシーメニューです。ローリングストックとして買い置きしているいわしの水煮缶と春雨を使ってアレンジしてみました。
2022/08/02
10分
主食高たんぱくでグルテンフリー、低糖質な豆腐干(す)を使ったイタリアン風。トマトソースの隠し味には焼肉のたれを使ってコクUP!「いわし×トマト」のうま味とアボカドのまろやかさが相性抜群です。「豆腐干」は豆腐に圧力をかけて水分を抜き、軽く乾燥させたもの。それを細く切ったものを「豆腐干す」といいます。食べ応えがあるので糖質が気になる場合やダイエット中にもぴったりです。
2022/04/03
15分
主食トマト缶とイワシ缶で作れる簡単トマトソースが絶品!栄養もバッチリです★パスタを茹でている時間で濃厚な美味しいソースが出来上がり。とろけるチーズもたっぷり加えて子供うけも◎です!長期保存ができる缶詰で作れるので困ったときのおうちランチにぜひどうぞ。