どんな食卓にもあると嬉しい缶詰! 缶詰を使えば料理の時短になるのはもちろん、実はパスタとすごく相性が良いです! 今回はイワシの味噌煮缶を使ったレシピです! 味付けもされているので楽チン!! 鯖缶オイル、オリーブオイル、茹で汁が合わさり乳化し、 めちゃくちゃ美味しいです! 仕事が忙しい時でも超簡単に作れるのもおすすめポイント!
パスタの塩加減がポイント! 茹で汁味噌汁(茹で汁が味噌汁くらいの塩分濃度)になるように しっかり味見をしよう! 小松菜はお好みの野菜に置き換えて作ってみよう!
小松菜はヘタを取って3cmにカットする。 にんにくは薄切りにする。
スパゲティを、お湯に対して1.3%の塩分量で、袋の表記より30秒短く茹でる。
フライパンにオリーブオイルを入れ、薄切りにしたニンニクを極弱火で炒める。
にんにくが色づいてきたら、A イワシ味噌缶1缶、小松菜1束、スパゲティの茹で汁お玉1杯分、バター10gを入れて中火で炒める。
③に茹で上がったパスタを加えてよく混ぜる。
パスタをお皿に盛り付け、具材をバランスよくのせていりごまをふりかける。
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ゆへパスタ
「おうちで簡単にできるパスタレシピ」を発信している ゆへパスタと申します\(^o^)/ おうちパスタ好きを増やすことをモットーにSNSでの発信など活動しております。 パスタに対する熱量なら誰にも負けません! ▼SNS Instagram @ouchi_ryouri https://www.instagram.com/ouchi_ryouri/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UC14CRldBzi-JUYxf-KdfQ9g Lemon8 https://www.lemon8-app.com/svsv102030?region=jp ▼簡単なプロフィール ・29歳、会社員、新婚、週7パスタ ・Instagramフォロワー9.2K(2022年1月現在) ・300以上のパスタレシピを投稿! ・パスタ消費量年間300食以上のパスタフリーク ▼パスタとの出会い ・幼少時代からパスタ大好き少年。 自己紹介は「好きな食べ物はパスタです」が決り文句。 家族での外食は決まって「ジョリーパスタ」 生まれながらのパスタ好きですが、 もちろん自分でパスタは作ったことはなく、 親がたまに作ってくれるパスタは作り置きできる「ミートソースパスタ」 「パスタは美味しいけど作るのは難しいもの……」 大学卒業まで実家暮らしの僕はそう思っていました。 転機は21歳カナダ留学時代。 初めての海外での暮らしですが、同時に初めての「ひとり暮らし」であり、 お金もなかったので自炊をしていました。 そこで出会ったルームメイトがなんと元イタリアンシェフ! 簡単そうにパスタを作るその友達に作り方を教えてもらい 産まれて初めて自分でパスタを作りました。 しかも大好物だけど一番難しそうなカルボナーラ 「なにこれ…上手い…しかも簡単すぎない?…材料これだけ?…しかも安……」 そのときの感動は今でも忘れられません。 そのパスタは外で食べるパスタよりも熱々で、 食べたいと思ってからわずか10分で完成。 チーズもかけ放題。外で食べるより上手い。。。 それからここぞとばかりにパスタのイロハを教わりました。 極貧だった留学生の私にとって、食材の安さにもたすけられました (カナダは1kgで1ドル(約100円)で売っていました) パスタにドハマリして、留学中は1日5食くらいパスタ食べていました。笑 「パスタって最高、、、」 帰国後はひとり暮らしをしていますが、それからは週7パスタの毎日です\(^o^)/ 旨い!簡単!安い!3拍子揃ったおうちパスタをみんなに伝えたい! そんな思いでインスタグラムで発信を始め、今では1万人近い方々にフォロー頂いております。