2020.09.11
分類主菜
調理時間: 10分(焼き時間を除く)
ID 398341
下茹でや、事前に炒めたりの工程無しの、切って和えてお皿に乗せて焼くだけの簡単バルメニュー♪
お魚を手軽に取り入れられるイワシ缶レシピです。サバ缶で代用も可です(作るポイント参照)。
イワシ缶(水煮) | 1缶(150g) | |
じゃがいも | 小さめ2個(180g) | |
玉ねぎ | 1/4個(50g) | |
A
|
オリーブオイル | 大さじ1 |
A
|
塩 | 小さじ1/4~ |
A
|
すりおろしにんにく | 小さじ1/2 |
A
|
胡椒、乾燥タイム | お好みで |
B
|
パン粉 | 大さじ3 |
B
|
オリーブオイル | 大さじ1 |
B
|
塩 | 少々 |
B
|
乾燥パセリ、ガーリックパウダー | お好みで |
パン粉 大さじ3、オリーブオイル 大さじ1、塩 少々、乾燥パセリ、ガーリックパウダー お好みで
は混ぜ合わせておく。オリーブオイル 大さじ1、塩 小さじ1/4~、すりおろしにんにく 小さじ1/2、胡椒、乾燥タイム お好みで
を加えて混ぜ合わせる。つくメモ
<つくメモって?>
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